Si sientes culpa con mucha frecuencia tienes que leer esto. Aprende tres formas de gestionarla.
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En este artículo te comparto con palabras simples todo sobre la comparación, vas a aprender qué hacer cuando te comparas con otras personas para que dejes de salir perdiendo, o al menos te sea útil y no sólo frustrante.
La terapia Gestalt, desarrollada por Fritz Perls en los años 40, es una rama de la psicología humanista que se enfoca en el momento presente y la toma de conciencia.
Este artículo explora cómo la familia de origen influye en la elección de pareja y la construcción de la propia familia, ofreciendo reflexiones para entender y transformar patrones heredados.
Este artículo explora, con calidez y un toque de humor, por qué todas las personas, incluidos los propios psicólogos, pueden beneficiarse de ir a terapia psicológica.
explora cómo la presión por encajar en moldes predefinidos puede llevarnos a sacrificar nuestra autenticidad.
Me gustaría compartir contigo un proceso que ha cambiado mi vida: identificar y transformar nuestras creencias limitantes. Te guiaré en un ejercicio en 3 pasos, basado en el modelo ABCDE de Albert Ellis, para ayudarte a vivir una vida más plena y feliz.
Cuantas veces hemos escuchado hablar de los Trastornos de Conducta Alimentaria o TCA...pero que son en realidad. En este articulo abordamos las preguntas mas habituales en torno a un TCA.
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La transición de salvador a víctima en el triángulo dramático es un proceso complejo que puede tener repercusiones significativas en la salud mental y las relaciones.