Sibel T.

Bu bölümde hem insani yönünü sıcak, hem de uzmanlık yaklaşımını güven veren şekilde anlatmak iyi olur. Danışanın “Bu kişi beni yargılamadan dinler mi, beni gerçekten anlayabilir mi?” sorusuna cevap vermeli.

Kendim ve Terapi Yaklaşımım

Danışanlarımı kendi yaşam öyküleri, ihtiyaçları ve deneyimleriyle bir bütün olarak ele alan; güvenli, yargılamayan ve empatik bir terapi ortamı oluşturmaya önem veren bir klinik psikoloğum. Her bireyin yaşadığı güçlüklerin kendine özgü olduğuna ve kişinin yalnızca yaşadığı probleme indirgenmemesi gerektiğine inanıyorum.

Terapi sürecinde danışanımın kendisini rahatça ifade edebilmesini, anlaşılmış ve kabul edilmiş hissetmesini önemsiyorum. Amacım yalnızca ortaya çıkan belirtileri azaltmak değil; bu belirtilerin altında yatan ihtiyaçları, düşünce ve duygu örüntülerini ve geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşam üzerindeki etkilerini birlikte anlamlandırmaktır.

Çalışmalarımda özellikle kaygı, panik atak ve panik bozukluk, korkular ve fobiler, travmatik yaşantılar, stres, özgüven ve özdeğer sorunları, duygusal düzenleme güçlükleri ve yaşamda karşılaşılan uyum problemleri üzerine yoğunlaşıyorum. EMDR başta olmak üzere eğitim ve deneyimime uygun psikoterapi yöntemlerinden yararlanıyor, terapi sürecini danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendiriyorum.

Terapiyi danışanın kendisini değiştirmeye zorlandığı bir süreç olarak değil, kendisini daha iyi tanıdığı, yaşadıklarını anlamlandırdığı ve kendi kaynaklarını güçlendirdiği bir yolculuk olarak görüyorum. Süreç boyunca danışanımla iş birliği içinde çalışmaya, terapi hedeflerini birlikte belirlemeye ve kişinin günlük yaşamında kalıcı ve işlevsel değişimler oluşturmasına destek olmaya önem veriyorum.

Benim için iyi bir terapötik ilişkinin temelinde güven, empati, açık iletişim, bilimsel yaklaşım ve danışanın bireyselliğine saygı bulunuyor.