Kaygı, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Onu yok etmeye çalışmak yerine tanımak, kabul etmek ve sağlıklı yollarla yönetmeyi öğrenmek çok daha gerçekçi bir hedeftir.
Kaygı, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Onu yok etmeye çalışmak yerine tanımak, kabul etmek ve sağlıklı yollarla yönetmeyi öğrenmek çok daha gerçekçi bir hedeftir.
“Hayır demek”, duvar örmek değildir; bilakis kendinize doğru açılan, ışık saçan bir kapıdır. Başkalarının onayını değil, kendi iç huzurunuzu öncülemek demektir. Her reddediş, aslında bir kabul içerir: Kendinizi, ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı kabul etmek…
Her kayıp aynı ölçüde görünür değildir. Arkadaş kaybı yaşayan kişilerin deneyimlerinin nasıl gözden kaçabildiğini, tanınmayan yasın etkilerini ve hem yas yaşayan kişinin hem de çevresinin bu süreçte nelere dikkat edebileceğini ele alıyoruz.
Tekrar eden tartışmalar, sessizlik, güven sarsıntıları... İlişkinizde tanıdık geliyor mu? Aile ve çift terapisinin ne zaman gerektiğini, bireysel terapiden farkını ve sürecin nasıl işlediğini uzman bir bakışla anlatıyoruz.
Çağımızın Başlıca Sorunu: Stres Çağımızın en önemli sorunlarından biri, yoğun ve sürekli stres altında yaşamaktır. Hızlı yaşam temposu, ekonomik kaygılar, iş ve aile sorumlulukları, teknolojinin sürekli hayatımızın içinde olması insanı zihinsel ve duygusal olarak yormaktadır.
Günümüzün hızlı temposunda, zihinsel yükler, stres, kaygı ve geçmişten gelen olumsuz şemalar yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor. Zihinsel düzeyde ne yapmamız gerektiğini bilsek de bazen eski alışkanlıkları ve kökleşmiş inançları değiştirmekte zorlanırız. İşte bu noktada hipnoterapi, hızlı ve kalıcı
Çift Terapisi