Merve K.

Merhaba ben Merve Kurt, ergen, yetişkin ve ailelerle çalışan bir Klinik Psikoloğum. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi yaklaşımlarını kullanıyorum. Terapi sürecinde, danışanlarımın duygu, düşünce ve davranış örüntülerini daha iyi anlamalarına, zorlayıcı yaşam deneyimleriyle başa çıkmalarına ve daha işlevsel bir yaşam sürmelerine destek olmayı hedefliyorum.

Danışanlarıma; depresyon, anksiyete, stres, sınav kaygısı, panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, özgüven problemleri, travma sonrası stres bozukluğu, fobiler, öfke problemi, değersizlik hisleri, akran zorbalığı, ilişki problemleri ve aile içi iletişim sorunları gibi alanlarda destek sunuyorum.

Terapi sürecinde amacım; kişinin kendini daha iyi tanımasına, zorlayıcı duygu ve düşüncelerle başa çıkma becerilerini geliştirmesine ve daha dengeli, işlevsel bir yaşam oluşturmasına yardımcı olmaktır. Bilimsel temelli, güvenli ve danışanla iş birliğine dayalı bir terapi ortamı sunmayı önemsiyorum.

Yaşamınızda değişim başlatmak, kendinizi anlamak ve zorluklarla daha sağlıklı bir şekilde baş etmek isterseniz, size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Terapi, kendinizi değiştirmek zorunda olduğunuz bir yer olmayıp kendinizi anlamaya başladığınız güvenli bir alandır. Sizi terapiye getiren durumları, duygularınızı, düşüncelerinizi ve yaşam deneyimlerinizi birlikte ele alırız. Geçmişin bugün üzerindeki etkilerini birlikte fark edip, tekrar eden döngüleri ve ihtiyaçlarınızı anlamaya çalışırız.

Benim için terapi, size ne yapmanız gerektiğini söylemekten ziyade kendi cevaplarınızı bulmanıza eşlik etmektir. Amacım yalnızca yaşadığınız güçlükleri azaltmak değil, kendinizi daha iyi tanımanız, duygularınızı anlamlandırmanız ve kendinizle daha sağlıklı bir ilişki kurabilmenizdir. Çünkü iyileşmek, çoğu zaman kendimize nasıl baktığımızı değiştirmekle başlar.

Psikoterapi bana, insanın kendisini önce anlaması gerektiğini öğretti. Duygularımı, düşüncelerimi ve davranışlarımı daha yakından tanımayı; kendime karşı daha şefkatli olmayı ve her şeyi kontrol etmek zorunda olmadığımı fark etmeyi öğrendim.

Aynı zamanda, gerçekten dinlenmenin ve anlaşılmanın ne kadar dönüştürücü olduğunu deneyimledim. Bu deneyim bugün bir klinik psikolog olarak danışanlarıma yaklaşımımı da şekillendiriyor. Benim için psikoterapi insanı değiştirmekten çok kendisini daha derinden tanımasıdır.

Bazen ruhun ihtiyacı yeni bir yol değil, yürüdüğü yolu neden seçtiğini anlamaktır.

Psikoloji ve insan davranışlarını anlamaya duyduğum ilginin yanı sıra; kitap okumak, bisiklet sürmek, doğa yürüyüşleri, yeni yerler keşfetmek ve farklı yaşam hikâyelerini dinlemekten keyif alıyorum. Kendimi geliştirmeyi, yeni şeyler öğrenmeyi ve günlük yaşamın küçük zaman dilimlerinde sosyal etkinliklere katılmayı önemsiyorum.