Página 7:Encontre o seu psicólogo em Portugal

Resido em Montemor-o-Novo, onde dou consultas presenciais. Trabalho com adultos e dedico-me ao exercício da Psicologia Clínica a tempo inteiro. Sigo essencialmente uma abordagem cognitivo-comportamental.

O meu objetivo como psicóloga é tentar ajudar as pessoas, que me procuram, a compreender o seu sofrimento. Ajudá-las a voltar a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. A ultrapassar os seus problemas e limitações, aumentando a responsabilidade individual, deixar para trás o medo e as inseguranças, reduzindo a perspetiva de vitimização. A obter maior capacidade de autocuidado e estratégias de coping mais adequadas, para começarem a atingir os seus próprios objetivos, a aumentar a resiliência e a diminuir a vulnerabilidade à doença física e mental. No fundo, ajudá-las a dar significado ao sofrimento, apoiando-as na compreensão do poder que têm de agir sobre o seu mundo. As ferramentas práticas que mais utilizo provêm do Modelo da Psicoterapia Interpessoal que é validado e recomendado pela American Psychiatric Association (APA) desde a década de 90, por ser objetivo e mensurável, é consensualmente uma das mais estudadas e validadas formas de psicoterapia. A Psicoterapia Interpessoal é uma intervenção estruturada (princípio, meio e fim), limitada no tempo (12-16 sessões), com foco no presente (“aqui e agora”), nas relações interpessoais e na melhoria do suporte social. O objetivo é tornar a pessoa funcional, atuando nos sintomas, no funcionamento interpessoal, no aumento do suporte social e na resolução da crise interpessoal. Esta abordagem é comprovada como eficaz na Depressão e atualmente validada para muitas outras patologias (Distimia; Perturbação de Stress Pós-Traumático; Perturbação Bipolar, etc.).

Sou psicóloga desde 2018. Tenho um especial interesse pelas relações humanas e pela forma como cada um experiencia as suas vivências e lida com as suas emoções. Tenho experiência em contexto de internamento, em terapia individual e em grupo e atendimento online. Foco-me numa abordagem personalizada, adequada às características da pessoa e às suas crenças e objetivos. A minha abordagem terapêutica tem influência de várias correntes da Psicologia, assim como terapias de terceira geração. Considero-me uma pessoa empática e de mente aberta para aprender com todos. Terei todo o gosto em ajudar e fazer parte da sua mudança!

Como pessoa, dedico-me exclusivamente à pessoa e não ao problema da pessoa. Cada um é um ser individual e as dificuldades que a pessoa está a passar não define essa pessoa. Trabalho como facilitadora da autocompreensão sobre si mesmo, por forma ao paciente chegar, por si mesmo, com o meu acompanhamento, a um rumo na sua vida. Desta forma, adapto cada sessão a uma pessoa específica, depois de uma conversa humanizada com a pessoa. Para mim, o compromisso terapêutico (e na vida em geral nas relações com os outros) é de extrema importância, por isso dou total relevância a este tópico a nível terapêutico, deixando definido desde a primeira sessão esse contrato entre mim e ele.

Desde cedo que me interesso pelo bem-estar das outras pessoas. Estudar Psicologia foi um passo importante na minha vida quer pessoal quer profissional, pois sinto que sigo aquilo que é a minha vocação - ajudar pessoas. Como especialista em Psicologia, prefiro o cuidado ao adulto, na sua vida pessoal e profissional. Tenho um especial apreço pelo tema da depressão e da ansiedade, apesar de também ter interesse pelas outras questões que a pessoa possa apresentar. Tenho também uma especial ligação às pessoas que procuram ajuda psicológica pelas questões e dificuldades que surgem devido ao seu ambiente de trabalho.

Jovem alegre, dinâmica, bastante social e simpática, sempre disposta a ajudar os outros. Organizada, competente na gestão de várias prioridades, mantendo uma forte ética de trabalho e uma atitude positiva. Com boa articulação e motivada para o sucesso. Perita em planejamento estratégico e gestão de relações com os pacientes. A minha abordagem cognitivo-comportamental é uma abordagem estruturada e bastante eficaz na sua ação. Tem como principal objetivo identificar padrões de comportamentos, crenças disfuncionais que estão na origem do problema apresentado. O TCC conta com uma gama diversificada de técnicas e estratégias para ajudar na identificação de padrões comportamentais disfuncionais, de modo a conseguir estruturar pensamentos, emoções e comportamentos mais adaptativos que ajudem o cliente na gestão de situações que geram sofrimento. A TCC trabalha técnicas Cognitivas ( pensamentos automáticos, crenças e previsões negativas) Técnicas comportamentais (trabalhar novos hábitos, objetivos e comportamentos) Técnicas Emocionais (Auto-compaixão, auto-aceitação, autoestima, relacionamentos mais saudáveis ) Técnicas Interpessoais (melhorar as competências comunicacionais, escuta ativa, linguagem corporal e auto expressão)

Ser psicóloga, é praticar a profissão que me apaixona, desafia e preenche. Exercer Psicologia é criar intimidade logo no primeiro encontro, é ter permissão e responsabilidade para captar cada recanto da mente dos meus pacientes e ter o discernimento e compromisso para lhes proporcionar mudanças que visam alcançar o seu bem-estar psíquico. Neste sentido, sinto-me privilegiada por ser “companheira de viagem” na vida de inúmeras pessoas. A minha orientação é Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC). Entendo que todos os aspetos do processo terapêutico são importantes: desde a avaliação, até ao término da psicoterapia. Creio, contudo, que o mais importante é estabelecer o vínculo de confiança com o paciente, nas primeiras sessões, para semear e impulsionar a esperança da mudança! Permita-se caminhar comigo nesta viagem.

Sou uma pessoa calma e serena. Prático uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo Comportamental. Criando um espaço seguro, sem julgamento, disponível para ouvir e ajudar as pessoas, sendo isso aquilo que me faz feliz.

Uma psicóloga com uma paixão por entender a complexidade da mente humana. Sou apaixonada por ajudar as pessoas a explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para encontrar caminhos para o crescimento pessoal e emocional. Além da minha formação em psicologia, trago a minha empatia, compreensão e uma abordagem centrada no paciente para cada sessão. A minha especialidade inclui trabalhar com questões de ansiedade, depressão, autoestima e relacionamentos.

- Avaliação e diagnóstico quer ao nível do aconselhamento quer ao da reabilitação neuropsicológicas. - Capacidade para observar e realizar avaliação neuropsicológica do paciente com lesão/ disfunção cerebral - Aptidão para formular hipóteses funcionais e diagnósticas - Capacidade para planear e executar programas de reabilitação neuropsicológica - Capacidade para realizar investigação científica na área da neuropsicologia humana e clínica. - Especialidade em Reabilitação cognitiva – Estimulação cognitiva Prática clínica ao nível da avaliação neuropsicológica e reabilitação cognitiva. Prática Cínica em Consulta de Psicologia com Jovem; Adulto e Adulto Idoso. Grande competência de investigação, e cuidados com o adulto e idoso. Experiência em terapias holísticas; reflexologia; drenagem linfática direcionada à doença oncológica e modelagem; massagem de relaxamento e de reabilitação física.