Página 4:Encontre o seu psicólogo em Portugal

Atualmente, realizo o estágio profissional para a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), consolidando a minha prática clínica e aprofundando o meu conhecimento na intervenção com diferentes faixas etárias. Embora a minha experiência seja maioritariamente com crianças e jovens, estou capacitada para acompanhar adultos e idosos, ajustando a minha abordagem às necessidades de cada pessoa. Trabalho essencialmente com base na psicologia cognitivo-comportamental e na psicologia positiva, focando-me em estratégias práticas para promover o bem-estar, a resiliência e o desenvolvimento pessoal. Como profissional, sou dedicada, empática e orientada para resultados, procurando sempre adaptar a intervenção a cada indivíduo de forma personalizada. Acredito na importância da atualização contínua, participando regularmente em formações e supervisão profissional, para garantir um acompanhamento eficaz e baseado nas melhores práticas da psicologia.

Existe uma simbiose entre pessoa e profissão, onde ajudar o outro da melhor forma possível é recorrente. Sou dador de sangue e faço voluntariado frequentemente. Como profissional, sigo uma abordagem holística, centrada na narrativa e sofrimento individual, com recurso a diferentes métodos de intervenção, sendo a preferencial a Cognitivo-Comportamental.

Resido em Montemor-o-Novo, onde dou consultas presenciais. Trabalho com adultos e dedico-me ao exercício da Psicologia Clínica a tempo inteiro. Sigo essencialmente uma abordagem cognitivo-comportamental.

O meu objetivo como psicóloga é tentar ajudar as pessoas, que me procuram, a compreender o seu sofrimento. Ajudá-las a voltar a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. A ultrapassar os seus problemas e limitações, aumentando a responsabilidade individual, deixar para trás o medo e as inseguranças, reduzindo a perspetiva de vitimização. A obter maior capacidade de autocuidado e estratégias de coping mais adequadas, para começarem a atingir os seus próprios objetivos, a aumentar a resiliência e a diminuir a vulnerabilidade à doença física e mental. No fundo, ajudá-las a dar significado ao sofrimento, apoiando-as na compreensão do poder que têm de agir sobre o seu mundo. As ferramentas práticas que mais utilizo provêm do Modelo da Psicoterapia Interpessoal que é validado e recomendado pela American Psychiatric Association (APA) desde a década de 90, por ser objetivo e mensurável, é consensualmente uma das mais estudadas e validadas formas de psicoterapia. A Psicoterapia Interpessoal é uma intervenção estruturada (princípio, meio e fim), limitada no tempo (12-16 sessões), com foco no presente (“aqui e agora”), nas relações interpessoais e na melhoria do suporte social. O objetivo é tornar a pessoa funcional, atuando nos sintomas, no funcionamento interpessoal, no aumento do suporte social e na resolução da crise interpessoal. Esta abordagem é comprovada como eficaz na Depressão e atualmente validada para muitas outras patologias (Distimia; Perturbação de Stress Pós-Traumático; Perturbação Bipolar, etc.).

Sou psicóloga desde 2018. Tenho um especial interesse pelas relações humanas e pela forma como cada um experiencia as suas vivências e lida com as suas emoções. Tenho experiência em contexto de internamento, em terapia individual e em grupo e atendimento online. Foco-me numa abordagem personalizada, adequada às características da pessoa e às suas crenças e objetivos. A minha abordagem terapêutica tem influência de várias correntes da Psicologia, assim como terapias de terceira geração. Considero-me uma pessoa empática e de mente aberta para aprender com todos. Terei todo o gosto em ajudar e fazer parte da sua mudança!

Como pessoa, dedico-me exclusivamente à pessoa e não ao problema da pessoa. Cada um é um ser individual e as dificuldades que a pessoa está a passar não define essa pessoa. Trabalho como facilitadora da autocompreensão sobre si mesmo, por forma ao paciente chegar, por si mesmo, com o meu acompanhamento, a um rumo na sua vida. Desta forma, adapto cada sessão a uma pessoa específica, depois de uma conversa humanizada com a pessoa. Para mim, o compromisso terapêutico (e na vida em geral nas relações com os outros) é de extrema importância, por isso dou total relevância a este tópico a nível terapêutico, deixando definido desde a primeira sessão esse contrato entre mim e ele.

Ser psicóloga, é praticar a profissão que me apaixona, desafia e preenche. Exercer Psicologia é criar intimidade logo no primeiro encontro, é ter permissão e responsabilidade para captar cada recanto da mente dos meus pacientes e ter o discernimento e compromisso para lhes proporcionar mudanças que visam alcançar o seu bem-estar psíquico. Neste sentido, sinto-me privilegiada por ser “companheira de viagem” na vida de inúmeras pessoas. A minha orientação é Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC). Entendo que todos os aspetos do processo terapêutico são importantes: desde a avaliação, até ao término da psicoterapia. Creio, contudo, que o mais importante é estabelecer o vínculo de confiança com o paciente, nas primeiras sessões, para semear e impulsionar a esperança da mudança! Permita-se caminhar comigo nesta viagem.

Experiência com crianças e adolescentes em âmbito institucional e trabalho com crianças em contexto escolar. Trabalho ao nível de comportamentos de risco e reinserção escolar. Abordagem sistêmica, cognitivo comportamental.

Sou uma pessoa calma e serena. Prático uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo Comportamental. Criando um espaço seguro, sem julgamento, disponível para ouvir e ajudar as pessoas, sendo isso aquilo que me faz feliz.

Psicóloga Clínica e psicanalista. Psicóloga Clínica na promoção da saúde mental com os adolescentes no grupal e no individual. Formadora com as temáticas de burnout, depressão, ansiedade e outras questões de sofrimento psíquico. Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde(Uminho). Especialista em formação na Psicanálise Clínica. ( Instituto Espe) A Psicoterapia Psicanalítica tem como foco trabalhar a análise dos sintomas, com o que estes se relacionam com o mundo, as interferências destes na vida cotidiana, através da fala e de recursos terapêuticos é possível sair da zona de sofrimento para maior elaboração de seus sintomas, possibilitando construir novas formas de bem-estar para se viver de forma mais leve. Atualmente, tenho meu consultório em Gaia e no online também para melhor comodidade. Trabalho com o foco em questões emocionais: ansiedade, depressão, fobia, esgotamento emocional, dificuldades emocionais, transtornos alimentares, entre outros. Psicóloga Hospitalar com utentes da oncologia, no Hospital Water Cantídio (CE) por um ano. Psicóloga clínica, no aconselhamento psicológico voltado para o contexto da adaptação e na prevenção do adoecimento psíquico. Os benefícios terapêuticos que se pode esperar, são mudanças que levam a um crescimento mental e obtenção de recursos mais saudáveis, para lidar com os problemas, resultando em melhorias na qualidade de vida. Não guarde para si procure ajuda !