Página 4:Encontre o seu psicólogo em Portugal

Sou formada à 17 anos, mãe de um menino de 3 anos, tenho 41 anos. Atuo na abordagem cognitivo comportamental.

Sou uma pessoa empática e calma. Sou mãe e conheço bem as dificuldades da maternidade/parentalidade. Gosto de conhecer culturas diferentes e perceber como os nossos valores infuenciam a nossa visão do mundo.

Tenho experiência em intervenção com crianças, jovens e adultos, adotando uma abordagem cognitivo-comportamental. Considero que o autoconhecimento é uma das ferramentas-chave para uma intervenção de sucesso. Na área da Psicologia, é importante mantermo-nos atualizados e, por isso, estou sempre a estudar e aprender mais sobre a área, para me manter informada e modernizar-me em relação a técnicas de intervenção.

O meu nome é Adriana Soares, sou psicóloga clínica, membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e Psicoterapeuta EMDR, associada EMDR Portugal n° 468; Cédula profissional n°: 26889. O meu propósito é impactar positivamente a vida das pessoas que confiam no meu trabalho como psicóloga, ajudando-as a enfrentar os seus desafios, para que consigam ter uma vida equilibrada, com mais qualidade, menos sofrimento, aceitação e gratidão.

Minha abordagem é fundamentada na terapia comportamental, onde acredito que pequenas mudanças podem levar a grandes transformações. Como mulher negra, busco adotar uma perspectiva racializada, onde reconheço que as experiências das pessoas são moldadas por sistemas sociais e que a questões de raça e etnia influenciam significativamente a experiência humana, partindo do pressuposto de que as identidades raciais desempenham um papel fundamental em como as pessoas percebem o mundo, enfrentam desafios e desenvolvem sua saúde mental.

Já atuei como Psicanalista por 2 anos, e no último ano passei a atender com a Psicologia Analítica de Jung. Faço supervisão com uma profissão de mais de 30 anos de experiência, que me guia nos casos buscando as mensagens do inconsciente, e os caminhos de crescimento e expansão da alma do paciente. Considero sonhos, espiritualidade e sintomas como parte do desenvolvimento do indivíduo. Por ter experiências com imigração e ser negra, levo em consideração muitas questões sociais e raciais vinculadas ao sofrimento do paciente.

Escolhi a Psocologia como missão de vida, a abordagem com a qual trabalho é Psicodinâmica, vê o fenômeno pela lente da Psicanálise, buscando entender a causa e resignificando aspectos adoecido que não funcionam bem em nossa vida. De outro modo, a Psicoterapia é um processo de autodescobrimento, um mergulho dentro de nós mesmos, reconhecendo nossas sombras, dando luz às nossas potencialidades para viver uma vida mais equilibrada e saudável.

Ativa e orientada para o estudo da pessoa e do comportamento humano, com foco nas terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração, como a Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness ou a Terapia Focada na Compaixão, e na psicologia corporal. Dinamizadora de Grupos de Ajuda Mútua para Cuidadores, e de atividades de formação, no âmbito de cursos profissionais e de educação e formação para adultos.

Se busca a través del diálogo, una mejor comprensión de uno/a mismo/a, se facilita la resolución de los conflictos, se disminuye el sufrimiento psicológico y mejora la calidad de vida.

Profissional ética, determinada e responsável. A inovação e a resiliência fazem parte da minha história. Exercício de prática profissional de excelência. Ativa participação na academia: publicações científicas, artigos e capítulos de livro. Cada sessão na prática clínica representa um passo para a versão mais saudável do cliente.