Hay 29 psicólogos disponibles en el tema «Estrés»

Soy psicólogo con vocación profunda de acompañar a las personas en sus momentos de cambio, dificultad o búsqueda personal. Me defino como una persona cercana, empática, con escucha activa y respeto por los tiempos y las historias de quienes acuden a consulta. Mi estilo es calmado, paciente y claro: creo en el poder de la palabra, la comprensión y la relación terapéutica como motor de transformación. Como especialista, tengo experiencia en el trabajo con: Adultos mayores: deterioro cognitivo leve, demencias, síntomas ansioso-depresivos, duelo, soledad y estimulación cognitiva. Adolescentes: ansiedad, bajo estado de ánimo, problemas de autoestima, TDAH, autolesiones, conflictos familiares y dificultades escolares. Adultos: crisis vitales, ansiedad, depresión, estrés, TOC, dependencia emocional, insatisfacción personal, bloqueos emocionales o problemas de pareja.

Soy una persona comprometida, empática y con un alto grado de profesionalismo en mi trabajo. Cómo psicóloga, mi meta es proporcionar a mis pacientes herramientas útiles para mejorar su forma de enfrentarse a las diversas dificultades que pueden surgir en el camino. Creo firmemente que a través de la reflexión y de un espacio seguro, donde puedan conocerse mejor tanto en sus fortalezas como en sus debilidades, es posible comprender los propios funcionamientos y explorar áreas de mejora para el crecimiento. En mí práctica, considero esencial que el proceso terapéutico sea una construcción conjunta entre el terapeuta y el paciente. Por ello, valoro profundamente la voluntariedad y la elección del paciente en este proceso, asegurando así un ambiente de colaboración y confianza mutua.

Mi historia comienza en Uruguay, y cuando pienso en ella, me llega la sensación de los adoquines bajo mis pies y las risas de los niños que jugábamos en la calle Zorrilla. Mis primeros recuerdos también encuentran los escondites en las laberínticas galerías de COVINUVI soñando con viajar por las vías desde la ruta 14 hasta las orillas del Río Yí. Crecí bajo la presencia de un cielo abierto, y juegos en la naturaleza, saltando sobre las raíces del Ombú, haciendo pajaritos con flores del Ceibo; maravillado por cómo se inclinan los Plátanos de una larguísima Avenida Churchill de la ciudad de Durazno; contemplando la luz que atraviesa la alta y verde diversidad del Parque Centenario y gozado cubierto por la poderosa y fresca sombra de Parque Lavalleja en Trinidad. A mediados de 2002, mi vida emprendió un viaje trasatlántico. Tenía la ilusión de ser casi un explorador, como un Indiana Jones en busca de la tierra prometida, esperando vivir una larguísima aventura. Sin embargo, el proceso migratorio también trajo consigo la ansiedad y el nerviosismo. Conservo una escena con mucho dolor: la de la despedida, el adiós a la familia y a los amigos que son familia. Durante mucho tiempo me conté que de niño lloraba porque los demás lloraban, pero hoy tengo conciencia de que no era tan así. Ese niño que era yo, tocó una emoción tan poderosa que, desde el entendimiento, no era capaz de procesar. El mayor desafío al llegar a España fue volver a hacer amigos. Ya había sido "trasplantado" varias veces en mi infancia, pero en la transición a la adolescencia, la vida se entiende de forma diferente. La amistad se vive con una lealtad casi sagrada, y hay amores que parecen insustituibles. Empezar de nuevo fue un desafío importante. Fue aquí, en Sevilla, donde volví a echar raíces, y son muy profundas. Como las del Ombú, algunas son grandes, fuertes y fácilmente visibles; así es el vínculo que tengo con mis amigos más cercanos, la familia que se elige. Otras raíces son menos visibles, como nudos de madera que parecen brotar de la tierra y se pierden por ahí; son los amigos de "esos tiempos de la universidad" que me dieron un sustento vital. Y hoy, nuevas raíces crecen hacia un lugar muy profundo dentro de mí: "nueva tribu", los compañeros y terapeutas de la escuela gestáltica sevillana Jera. Este espacio me está permitiendo sanar como árbol y crecer con vínculos que prometen ser muy fuertes, dándome la oportunidad de que mi sombra pueda ser el refugio de muchos. Y, por supuesto, mi pareja, otro gran árbol que crece a mi lado, con raíces que se tocan y se abrazan, haciendo que esta vida, que es pradera, esté siempre en primavera. Mirando atrás, creo que mi vocación siempre estuvo ahí. Desde adolescente se me daba bien escuchar y me decían que no juzgaba, lo que hacía que amigos e incluso adultos me compartieran su mundo interior. Más tarde, me interesé por la filosofía y la psicología como "un tema serio" para así entender cómo funciona el pensamiento humano, qué son y de donde vienen los comportamientos, sin saber que era el inicio de un viaje para entenderme más a mí mismo. Toda esta historia, con sus múltiples hogares —Uruguay, Canadá, España, Alemania—, me ha dado el regalo de conocer distintas formas de vida y de estrechar relaciones con muchísima gente linda. Esta vivencia está presente en mi forma de hacer terapia. Mi rol no es otro que el de estar al servicio: disponible en mi entera presencia para ofrecer una escucha atenta, libre de juicio, y acompañar el movimiento de aquél que llega buscando un refugio y la libertad de ser.

Mi nombre es Jaime Arca Delgado, he nacido en Asturias, pero desde hace varios años he vivido en diferentes partes de España. Soy un gran aficionado al deporte y me gusta aprender y descubrir nuevas cosas continuamente. Me identifico como terapeuta integrador, recojo todos los conocimientos desde diversas orientaciones para poder ajustar el trabajo a la persona y a las circunstancias concretas. Disfruto explorando con curiosidad en busca de nuevos aprendizajes con los que enriquecer mi enfoque terapéutico.

Soy Florencia, psicóloga argentina viviendo en España, donde actualmente atiendo adultos y adolescentes. Me formé en el hospital público, por lo cual mi enfoque es amplio e integral. Trabajo desde una escucha psicoanalítica, lo cual significa principalmente que no considero que haya una única solución para el problema o síntoma que presente una persona, sino que me centro en la escucha de la singularidad de cada paciente.

Mi estilo de trabajo se centra esencialmente en la terapia basada en procesos de Steven C. Hayes y Stefan G. Hofmann. La terapia basada en procesos implica un trabajo activo y colaborativo entre el paciente y el terapeuta, que se adapta notablemente a las necesidades y objetivos de cada caso. Este tipo de tratamiento es una forma de entender e intervenir en los problemas psicológicos desde una perspectiva funcional y contextual, que se centra en fortalecer aquellos factores vitales que facilitan el cambio clínico. La TBP integra las características básicas de la terapia cognitivo-conductual junto con la terapia de aceptación y compromiso (también conocida como ACT). Este tipo de tratamiento requiere que los pacientes estén dispuestos a explorar tanto sus experiencias internas como sus valores personales con el apoyo del terapeuta, y cuenta con gran evidencia empírica que respalda su eficacia para tratar diversos problemas, como la ansiedad, la depresión o el trastorno límite de personalidad entre otros. Si crees que estás pasando por un momento difícil y no sabes por dónde empezar, no dudes en pedir ayuda, no siempre podrás tú solo :)

Psicóloga sanitaria, trabajo desde una perspectiva integradora, adaptándome a las necesidades del paciente y teniendo en cuenta la parte emocional para aprender a hacer una buena gestión de las emociones y obtener en la consulta herramientas para que los pacientes puedan reconstruir su estabilidad emocional.

Me considero una persona cercana, empática y comprometida con el bienestar de quienes acompaño. Disfruto de crear un espacio de confianza, donde la persona pueda expresarse sin juicios y sentirse comprendida. Como psicólogo sanitario, trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, incorporando herramientas de la Psicología Positiva, el Mindfulness y la Terapia EMDR, según las necesidades de cada persona. Mi objetivo es ayudar a que cada paciente comprenda mejor sus pensamientos y emociones, y desarrolle estrategias prácticas para afrontar la ansiedad, el estrés, la tristeza o las dificultades personales del día a día. Creo firmemente en el potencial de las personas para cambiar y crecer, y acompaño cada proceso con respeto, sensibilidad y una visión centrada en el equilibrio y la calidad de vida.

Psicóloga sanitaria con enfoque integrador. Mi misión es acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar emocional desde un espacio seguro, empático y libre de juicios. Trabajo desde una visión personalizada, adaptando herramientas y técnicas psicológicas a las necesidades de cada paciente.