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¿Estás buscando apoyo psicológico y no sabes por dónde empezar? En esta guía abordamos cómo elegir al psicólogo/a adecuado para ti, qué enfoques terapéuticos existen, cuáles tienen mayor respaldo científico y por qué la empatía y el encuadre son clave para un proceso exitoso.

Entender la relación de la ansiedad y la depresión, descomponerlas en 9 desconexiones para entenderlas y sanar cada una de ellas.

¿Te cuesta soltar una relación aunque te haga daño?

Aborda 5 elementos básicos de una relación de pareja, duradera, sana y amorosa.

Este artículo ofrece una guía cercana y terapéutica para manejar la ansiedad tras una ruptura amorosa. Desde una mirada profesional, brinda pautas prácticas y emocionales para atravesar el duelo, cuidar la salud mental y reconstruirse con amor propio.

Desde tiempos inmemoriales, la culpa ha sido sembrada en la vida de las mujeres. Desde Eva mordiendo la manzana hasta la mujer moderna que se siente culpable por no cumplir las expectativas impuestas, la narrativa de la culpa ha sido un mecanismo de control, limitación y sufrimiento.

Este artículo explora cómo la psicología Gestalt nos conecta con la experiencia, más allá de lo racional.

La importancia del deporte como actividad de salud mental e integral así como fomentar la conexión entre madres, padres e hijos

La apatía es un estado emocional caracterizado por la falta de interés, motivación o preocupación por las actividades cotidianas. Esta condición puede manifestarse como indiferencia ante situaciones que antes eran significativas o gratificantes

Descubre cómo volver a ti tras una separación amorosa. Aprende estrategias para sanar, fortalecer tu autoestima y redescubrir tu identidad.