Mehmet C.

Benim için psikoterapi, yalnızca yaşanan sorunları ortadan kaldırmaya çalışmak değil; kişinin kendisini daha derinden tanıması, yaşadıklarının anlamını keşfetmesi ve kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurabilmesi için güvenli bir alan yaratmaktır.

Bir uzman olarak meraklı, sakin, yargılamayan ve karşımdaki kişiyi gerçekten anlamaya çalışan biriyim. Danışanlarımın yaşadıklarını yalnızca bir belirti veya tanı üzerinden değerlendirmek yerine, onları bir bütün olarak anlamaya çalışırım. Çünkü aynı kaygı, depresyon ya da ilişki problemi farklı insanların hayatlarında çok farklı anlamlara sahip olabilir.

Terapi yaklaşımımda kişinin yalnızca bugün yaşadığı zorluklara değil; geçmiş deneyimlerine, ilişkilerine, kendisiyle kurduğu ilişkiye, tekrar eden davranış ve ilişki örüntülerine ve farkında olmadığı duygusal süreçlere de bakmayı önemli buluyorum. Bazen bugün yaşadığımız bir problemin kökleri, geçmişte öğrendiğimiz ve zamanla otomatikleşen düşünce ve ilişki biçimlerinde olabilir.

Benim için terapötik ilişkinin kendisi de iyileştirici sürecin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle danışanın kendisini rahatça ifade edebildiği, yargılanmayacağını ve olduğu haliyle kabul edileceğini hissettiği bir ilişki kurmaya önem veriyorum. Terapi sürecinde gerektiğinde zorlayıcı sorular sormaktan, kişinin kendisiyle ilgili görmekte zorlandığı noktaları birlikte incelemekten de kaçınmam. Ancak bunu yargılayarak değil, anlamaya çalışarak yaparım.

İnsanların yalnızca “düzeltilmesi gereken” tarafları olduğuna inanmıyorum. Bazen değiştirmeye çalıştığımız bazı parçalarımız, aslında hayatımızın bir döneminde bizi korumak için geliştirdiğimiz parçalardır. Bu nedenle terapiyi, kişinin kendisiyle savaşmayı bırakıp kendisini anlamaya başlaması açısından da önemli görüyorum.

Aynı zamanda terapinin yalnızca geçmişe bakmakla sınırlı kalmaması gerektiğini düşünüyorum. Geçmişi anlamak, bugün nasıl yaşadığımızı daha iyi görebilmemiz içindir. Amacım danışanın kendi hayatındaki seçimlerini, ilişkilerini, sınırlarını, ihtiyaçlarını ve duygularını daha açık bir şekilde görebilmesine yardımcı olmak.

Her danışanın ihtiyacının ve terapi yolculuğunun farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle tek bir yöntemi herkese uygulamak yerine, kişinin ihtiyaçlarına göre esnek ve kişiye özgü bir yaklaşım benimsemeye çalışıyorum.

Bir insan olarak ise terapi odasına yalnızca bir uzman kimliğiyle değil, insan insana kurulan gerçek bir ilişki anlayışıyla girmeyi önemsiyorum. Bazen kişinin ihtiyacı bir cevap değil, ilk kez gerçekten duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmektir.

Benim için iyi bir terapinin temelinde üç şey var: güven, merak ve samimiyet.

Danışanın kendisi hakkında daha fazla şey keşfedebileceği, zor duygularına da yer açabileceği ve zamanla kendi hayatının sorumluluğunu daha özgürce üstlenebileceği bir alan yaratmayı amaçlıyorum.

Türkçe ve İngilizce terapi hizmeti sunuyorum.