Nora Q.

Soy psicóloga y psicoterapeuta Gestalt. Para mí, la terapia es ante todo un espacio de encuentro en el que puedas sentirte escuchado/a, acompañado/a y con la confianza de hablar de aquello que estás viviendo sin sentirte juzgado/a.

Mi manera de trabajar es cercana, empática y respetuosa. No creo que exista una misma forma de hacer terapia para todas las personas; cada historia, cada necesidad y cada proceso son diferentes. Por eso me interesa conocerte, comprender qué estás viviendo y construir contigo un proceso terapéutico que tenga sentido para ti.

Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Iberoamericana y cuento con una Maestría en Psicoterapia Gestalt. Además, continúo actualizándome y formándome profesionalmente en el abordaje del trauma.

En sesión me gusta generar un espacio cálido y seguro, pero también activo: podemos explorar emociones, pensamientos, sensaciones, necesidades y patrones que quizá se han repetido a lo largo de tu vida. Mi intención es acompañarte a comprender no sólo qué te está pasando, sino cómo lo estás viviendo y qué necesitas para comenzar a hacer algo diferente.

En terapia conmigo encontrarás un espacio cercano, seguro y libre de juicios. No necesitas llegar sabiendo exactamente qué decir ni tener claro cuál es el problema; podemos comenzar por lo que estás sintiendo o viviendo en este momento.

Desde la Psicoterapia Gestalt trabajaremos principalmente con lo que sucede en el presente: tus emociones, pensamientos, sensaciones, necesidades y la manera en la que te relacionas contigo mismo/a y con las personas que te rodean.

Mi estilo de trabajo es cercano y participativo. No se trata únicamente de que tú hables y yo escuche; durante las sesiones podemos explorar juntos lo que estás viviendo, hacer preguntas, identificar patrones y, cuando sea útil para tu proceso, utilizar diferentes ejercicios y herramientas terapéuticas.

No busco decirte qué decisiones debes tomar, sino acompañarte a comprenderte mejor, reconocer tus propios recursos y encontrar nuevas maneras de responder ante aquello que hoy te genera malestar.

Cada proceso tiene su propio ritmo. Mi objetivo es que puedas sentir que la terapia es un espacio en el que puedes ser tú mismo/a y trabajar aquello que necesitas.

La psicoterapia me enseñó que conocernos a nosotros mismos puede cambiar profundamente la manera en la que vivimos y nos relacionamos. Me permitió comprender que muchas veces repetimos patrones, reaccionamos de ciertas maneras o tomamos decisiones sin ser completamente conscientes de qué hay detrás.

A través de la terapia aprendí la importancia de detenernos, escucharnos y reconocer nuestras emociones y necesidades sin juzgarlas. También entendí que acudir a terapia no significa necesariamente estar atravesando una crisis; puede ser un espacio para conocernos mejor, cuestionarnos y descubrir nuevas posibilidades.

Esa experiencia también influye en mi manera de acompañar a mis pacientes. Creo profundamente en una terapia humana, cercana y respetuosa, donde cada persona pueda sentirse libre de explorar quién es, qué necesita y qué quiere transformar en su vida.

“Conocerte también es una forma de cuidarte.”

Me gusta mucho leer, pasar tiempo con los que quiero disfrutando el momento, meditar, cuidar de mi y de los que me rodean.