Hola. Gracias por confiar y escribir algo tan difícil.
Lo primero que quiero decirte es que lamento profundamente todo lo que has vivido. Haber pasado por un secuestro, una agresión sexual, estar lejos de tu familia y sentirte poco apoyada es una carga enorme para cualquier persona. Lo que describes los recuerdos que aparecen sin querer, el miedo, la dificultad para dormir y sentirte sobrepasada puede ocurrir después de experiencias traumáticas y merece atención profesional.
También quiero decirte algo que me parece muy importante: aunque hoy sientes que las fuerzas se están agotando, en tu mensaje también hay una parte de ti que sigue luchando. Esa parte que repite "mis hijos me necesitan" es una razón muy valiosa para mantenerse a salvo, pero no deberías cargar sola con todo este dolor.
Me preocupa que menciones que en el pasado intentaste atentar contra tu vida. Quisiera preguntarte algo: ¿en este momento te sientes segura o sientes que podrías hacerte daño hoy?
Si la respuesta es sí o tienes miedo de perder el control, por favor no te quedes sola. Acude al servicio de urgencias más cercano o llama a una persona de confianza para que permanezca contigo. Tu seguridad es la prioridad.
Si en este momento estás a salvo, te invito a buscar atención psicológica especializada en trauma lo antes posible. No porque seas débil, sino porque has sobrevivido a situaciones extremadamente difíciles y tu mente necesita ayuda para procesarlas.
No tienes que resolver toda tu vida hoy. Solo necesitamos ayudarte a atravesar este momento.
Si lo deseas, puedes escribirme por mensaje privado. Con gusto podemos hablar y orientarte sobre el siguiente paso para que no tengas que enfrentar esto sola.
