Prevención del suicidio: ¡Detecta las señales de riesgo y busca ayuda profesional!

En la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto la importancia de la salud mental, pero es crucial recordar que no es un juego, más aún si nos referimos a la prevención del suicidio.

Lcdo. Francis Rodríguez 

Psicólogo Clínico 

Cada uno de nosotros, en algún momento, puede encontrarse lidiando con desafíos emocionales y mentales. Es vital estar alerta ante las señales de posible riesgo para la prevención del suicidio en nuestros seres queridos, amigos, allegados o conocidos. 

Las alertas nos pueden dirigir a la detección temprana y la búsqueda de apoyo profesional. Al igual que cuidamos de nuestra salud física, debemos prestar atención a nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. 

Sin embargo, en muchas ocasiones, la sociedad minimiza o estigmatiza los problemas mentales, lo que dificulta que las personas busquen la ayuda que necesitan. A menudo, las señales de alerta pasan desapercibidas hasta que es demasiado tarde. 

Señales para prevención del suicidio 

¿Cómo podemos detectar esas señales de riesgo en las personas que nos rodean para la prevención del suicidio? Aquí hay algunas señales comunes a las que debemos prestar atención:

1. Cambios en el comportamiento: Si alguien que conocemos comienza a actuar de manera notablemente diferente, como retirarse de actividades sociales, aislarse o volverse más agresivo o apático, podría ser una señal de que están luchando emocionalmente.

2. Expresiones de desesperanza: Escuchar a alguien hablar sobre sentirse atrapado, sin esperanza o una carga para los demás es un indicativo de que necesitan apoyo.

3. Cambios en el sueño o el apetito: Alteraciones significativas en los patrones de sueño o apetito pueden ser síntomas de problemas de salud mental.

4. Aumento del consumo de sustancias: El abuso de alcohol o drogas puede ser un intento de autotratamiento de problemas subyacentes.

5. Menciones de suicidio: Cualquier mención directa o indirecta de pensamientos suicidas debe ser tomada en serio.

6. Regalos y despedidas inusuales: A veces, las personas que están pensando en el suicidio dan regalos significativos o se despiden de manera inusual.

7. Cambios repentinos en la planificación de futuro: Si alguien que solía hacer planes a largo plazo de repente deja de hacerlos, es una señal de alarma.

8. Descuido personal: El descuido extremo en el autocuidado, como no preocuparse por la higiene personal o el aspecto físico, puede ser un signo de problemas mentales.

Actuar rápidamente por salud mental 

Cuando notamos cualquiera de estas señales en alguien cercano, es vital actuar con rapidez para preservar su salud mental. La prevención del suicidio comienza con la intervención temprana y la búsqueda de apoyo profesional. 

Aquí, es donde entra en juego la importancia de ofrecer nuestro apoyo emocional y guiar a la persona hacia la ayuda adecuada. En momentos de crisis, es fundamental contar con un recurso confiable al que acudir. 

En SOS Bienestar, entendemos la importancia de la salud mental y estamos aquí para ayudarte. Si tú o alguien que conoces está experimentando dificultades emocionales o pensamientos suicidas, no dudes en comunicarte con nosotros.

Puedes contactarnos a través del móvil +593 98 7202784 o encontrarnos en nuestras redes sociales @sosbienestar . Nuestro equipo de psicólogos de gran profesionalismo está listo para ofrecer apoyo, orientación y recursos para ayudarte a superar estos momentos difíciles. 

La detección temprana es esencial para la prevención del suicidio. No dudes en contactar con SOS Bienestar. Juntos podemos hacer la diferencia y promover la importancia de cuidar de nuestra salud mental.

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