Gratitud
Empecemos primero por la etimología de gratitud, la palabra gratitud proviene de la raíz latina gratus, que significa “agradable; bien recibido y su raíz indoeuropea gwere, que significa “adorar; entrar en contacto con lo Divino”.
Es interesante como la gratitud aparece a partir de que somos conscientes de haber recibido un favor o de ser favorecidos por alguien y se da naturalmente y no como una obligación o como el “pago” de una deuda. La gratitud no aparece a partir de la conveniencia o de cuestiones superficiales (intercambios de favores), aparece como un sentimiento elevado, como una actitud y una toma de conciencia.
El camino que hemos recorrido se ha cimentado en la gratitud de varias personas con sus antepasados, los caminos que existes es fruto de la gratitud hecha acción y es que la gratitud también la entiendo como un compromiso con el futuro en base a un agradecimiento con el pasado.
Es diferente una actitud de agradecimiento que una actitud de resentimiento, en esta ultima las personas viven consumidas por las cosas o situaciones que no lograron hacer o que sienten que la vida les debe, más o menos Bukowsky lo menciona en una de sus frases:
“Hay cosas peores que estar solo
pero a menudo toma décadas darse cuenta de ello
y más a menudo cuando esto ocurre es demasiado tarde
y no hay nada peor que un demasiado tarde. “
La vida todos los días nos ofrece un nuevo día, la compañía de nuestros seres queridos, un alimento en nuestra mesa y sobre todo la oportunidad de ser mejores personas y de contribuir un poco al mejoramiento del mundo, el solo hacer consciente esas “pequeñas” cosas nos ubica en una posición distinta.
Paciencia
La palabra paciencia es de origen latín, proviene del verbo “pati” que significa “sufrir”, por lo tanto, la paciencia se ve reflejada cuando una persona soporta en silencio situaciones desagradables.
Alguna vez escuche que la paciencia es un acto de fe ya que se espera algo que tal vez sea muy incierto y que es muy difícil de conseguir, pero es ese mismo toque de fe lo que le diferencia de la pasividad o de la resignación. La paciencia es un acto siempre activo ya que es una lucha interna, una lucha contra la desconfianza, la inseguridad y las ganas de rendirse o dejarse llevar.
La paciencia sería un triunfo de lo interno vs lo externo, de esa gota de esperanza que nos dice que la tormenta pasara.
La tolerancia a la frustración es una cualidad que escasea en los últimos tiempos ya que las personas se han acostumbrado a tener las cosas que desean de una manera muy breve, casi inmediata lo que los ha vuelto impacientes e incluso hay una cultura que le teme al sufrimiento ya que se cree que todo debe estar siempre bien, esto no ha hecho más que aumentar la incidencia de los trastornos mentales. La paciencia nos ayuda a no sucumbir frente a tormentas emocionales y mentales que de arrastrarnos nos complicarían más la vida, después de esas tormentas viene la calma que nos ayuda a tomar mejores decisiones.
Creería que un ejemplo excelente de la paciencia es la agricultura ya que los frutos no se dan de la noche a la mañana, a pesar de que no se los vean uno trabaja por verlos algún día, por eso se riega la planta, se la protege de las plagas y se las observa constantemente, una paciencia activa nos lleva al fruto, una paciencia pasiva nos llevaría a un fruto mal formado.
Buen Humor
La palabra humor proviene de Umere que significa estar mojado, hace referencia a las sustancias que Hipócrates menciona que estos humores son las sustancias fundamentales que también se encuentran en la naturaleza y la predominancia de alguno de estos pude incidir en las enfermedades o temperamentos de cada individuo.
El objetivo de este esquema no era encasillar a las personas en un grupo, sino que se entienda que tenemos elemento que se encuentran en la naturaleza y que deben estar equilibrados para alcanzar un buen humor.
En psicología se estudia a los humores como correspondientes a tendencias emocionales con las que se nace (temperamento), dichas tendencias son un poco más intuitivas y cuando son desarrolladas en base a la experiencia se transforman en carácter, a la suma de estos dos se le conoce como “personalidad”.
Volviendo al humor se puede entender que un buen humor no es tener siempre una sonrisa en todas las circunstancias posibles, es actuar de la manera correcta con el humor adecuado acorde a la circunstancia ya que las emociones no son ni buenas ni malas de por sí, el mal manejo de ellas es lo que nos conduce a situaciones negativas.
