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Sou especialista na Terapia Cognitiva Comportamental onde é trabalho as situações, os pensamentos, as emoções e os comportamentos, para os meus pacientes eu explico que os nossos pensamentos influencia nossos comportamentos

"Não podemos mudar, não nos podemos afastar do que somos enquanto não aceitarmos profundamente o que somos”. Assim como essa frase de Rogers, a minha percepção sobre a vida, também reflete neste pensar, poderei somente mudar, quando me conhecer verdadeiramente. Quando entender o que te motiva, quais são suas prioridades, desejos e realizações. O quanto você tem dedicado a se olhar e a cuidar de si?

Realizar acompanhamento psicológico para adolescentes e adultos, e intervenção psicoterápica individual ou em grupo através da abordagem teórica TCC

Atuo como psicóloga clinica desde 2004, onde iniciei minha carreira em psicologia clínica na Secretaria da Segurança Pública, com amplas demandas, incluindo adultos, crianças e adultos. Atendo em consultório particular presencialmente e online, com foco no público a partir de 06 anos até idosos. Minha orientação clinica baseia-se na psicologia Junguiana. Sou dedicada à profissão e aos pacientes, preocupada com respeito, escuta e cuidado na saúde emocional. Trabalho para que as pessoas cheguem próximas de seus objetivos, superem suas dificuldades e tenham qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda os indivíduos a identificar pensamentos automáticos e distorcidos que contribuem para a ansiedade. Esses pensamentos podem incluir previsões catastróficas, preocupações excessivas e autocrítica. Ao reconhecer esses padrões, os pacientes podem aprender a desafiá-los e substituí-los por pensamentos mais realistas e equilibrados. Reestruturação cognitiva: A TCC envolve o processo de reestruturar ou reformular pensamentos disfuncionais. Isso significa questionar a validade e a utilidade de pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos mais racionais e adaptativos. Essa mudança na cognição ajuda a reduzir a intensidade da ansiedade. A TCC ensina estratégias de enfrentamento eficazes para lidar com a ansiedade. Isso pode incluir habilidades de relaxamento, técnicas de respiração, resolução de problemas e estratégias de comunicação assertiva. O objetivo é equipar os pacientes com ferramentas para gerenciar melhor sua ansiedade no dia a dia.

Atuo com a base teórica psicanalítica, sendo as técnicas utilizadas de acordo com o caso em concreto.

Me chamo Vanessa, casada mãe de 1 filha, amo atender meus pacientes poder ajudar, contribuir para uma melhora significativa esse é o meu objetivo como profissional.

Psicólogo humanista com escuta imparcial e acolhedora, especialista em atendimento de qualidade com abordagem centrada na pessoa.

Olá! Sou Terapeuta Cognitivo Comportamental, Especialista em Saúde Mental, ansiedade e Gerenciamento do estresse. Meu trabalho é ajudar as pessoas a enfrentar e superar os desafios emocionais e comportamentais, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

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