Zeynep İrem E.

Deneyim:

5 yıl

Dil:

Sertifikalar:

Davet eden:

Yönetim

Sorular
Psikolog hakkında
Eğitim
Değerlendirmeler/Tavsiyeler 0/0
Takvim

Çalıştığım sorular:

Hangi konularda yardımcı olabilirim?

Kaygı, yoğun stres, özgüven sorunları, ilişki güçlükleri, sınır koyamama, erteleme, mükemmeliyetçilik, yoğun öz eleştiri, yalnızlık, yaşam değişikliklerine uyum sağlama ve duyguları düzenlemekte zorlanma yaşadığınız durumlarda bana başvurabilirsiniz.

Özellikle sürekli düşünme ve olumsuz senaryolar üretme; sosyal ortamlarda yargılanma veya hata yapma kaygısı; kendini yetersiz ve değersiz hissetme; hayır diyememe ve sınır koyduğunda suçluluk duyma; ilişkilerde terk edilme veya reddedilme korkusu; tekrarlayan ilişki ve iletişim sorunları; ayrılık, yas ve kayıp süreçleri; erteleme, motivasyon kaybı ve karar vermekte zorlanma; mükemmeliyetçilik ve hata yapmaya tahammül edememe; aileden ayrışma, onay ihtiyacı ve suçluluk duyguları; geçmiş yaşantıların bugünkü ilişkilerinizi ve benlik algınızı etkilemesi gibi konular üzerinde birlikte çalışabiliriz.

Danışmanlık sürecinde yaşadığınız güçlüğün yanı sıra bu güçlüğü sürdüren düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamaya odaklanırım. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanarak otomatik düşünceleri, temel inançları, karşılanmamış duygusal ihtiyaçları ve tekrar eden ilişki örüntülerini ele alırım. Güvenli, yargılayıcı olmayan ve iş birliğine dayalı bir çalışma içerisinde, kendi ihtiyaçlarınızı fark etmenize ve yaşamınızda daha işlevsel adımlar geliştirmenize eşlik ederim.

Çalıştığım yaklaşımlar ve yöntemler:

Şema Terapisi Bilişsel Davranışçı Terapi

Hakkımda

Bir insan ve uzman olarak samimiyeti, açıklığı ve güvene dayalı bir ilişkiyi önemserim. Danışanlarımı yalnızca yaşadıkları sorunlar üzerinden değil; yaşam öyküleri, ihtiyaçları, ilişkileri ve içinde bulundukları koşullarla birlikte anlamaya çalışırım. Yargılayıcı veya her şeyi bilen bir konumda durmak yerine, danışanın kendisini rahatça ifade edebildiği ve sürece aktif olarak katıldığı bir çalışma alanı oluşturmayı hedeflerim.

Yaklaşımım iş birliğine dayanır. Hazır öğütler vermek veya danışanın yerine karar almak yerine; yaşadığı güçlükleri anlamasına, tekrar eden örüntülerini fark etmesine ve kendisi için anlamlı adımlar geliştirmesine eşlik ederim. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanır; düşünceleri, duyguları, davranışları, temel inançları ve geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşama etkilerini birlikte ele alırım. Danışanın hızını ve ihtiyaçlarını gözetirken, gerektiğinde zorlayıcı veya kaçınılan konulara dürüstçe bakmayı da önemserim.

Yükseköğrenim

İstanbul Medipol Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezunum.

Şema terapi, bdt, act ekollerinde eğitimler aldım.

Bachelor

İstanbul Medipol Üniversitesi

2022

Terapi eğitimi

INSTITUTUS

Schema Therapy

15 Nov 2025 - 23 Dec 2025

Mesleki kurslar

Burada henüz değerlendirme yok

Ama! Bu uzman da, terappio.com'daki diğer tüm uzmanlar gibi, ekibimiz tarafından titizlikle doğrulandı ve topluluğa kabul edildi 😌

Sorular ve cevaplar

Psikolog nasıl seçilir bilmiyor musunuz? 🕵️‍♀️

Şu unsurlar yardımcı olabilir:
- Fotoğraf ve video tanıtımı. İlk izlenim edinmenizi sağlar.
- Psikoloğun çalıştığı/çalışmadığı konular ve eğitimi. Sizin konularınızda deneyimi olup olmadığını önceden anlamak için.
- Çalışma formatı. Çevrimiçi veya yüz yüze, şehir, semt, takvim: hepsi sizin rahatlığınız için.
- Ücret. Maddi olarak kendinizi rahat hissedecek misiniz?
- Hisler. Profile karşı içsel tepkinizi dinleyin: sempati, güven, merak, sezginiz; bu da önemli bir ölçüttür.
terappio'daki tüm psikologlar ve psikoterapistler doğrulanmıştır ve uygun eğitime sahiptir. Burada güvenebileceğiniz uzmanlar var.

Ödeme nasıl ve ne zaman yapılır?

Seansların ücretini doğrudan psikoloğa ödersiniz; bizim aracılığımız, ek ödeme veya komisyon olmadan.Psikologlara yüz yüze seanslar için %50, çevrimiçi seanslar için %100 ön ödeme talep etmelerini öneriyoruz. Bu, ödemenin danışan tarafından garanti altına alınması için gereklidir.Ancak bazı psikologlar ödemeyi seanstan sonra da kabul edebilir.Ödeme, her iki taraf için en uygun olan şekilde yapılır. Bunu ve diğer soruları doğrudan sohbette görüşebilirsiniz.

Ücret iadesi alabilir miyim?

Bu konuyu psikoloğunuzla görüşmenizi öneririz. Psikologların seans iptali veya ertelenmesi konusunda kendi politikaları vardır.En yaygın seçenek, değişiklikleri seanstan en az 24 saat önce bildirmeniz koşuluyla ücret iadesi alabilmeniz ya da seansı ek ücret ödemeden erteleyebilmenizdir.Seans zaten gerçekleştiyse veya iptali 24 saatten daha kısa bir süre kala bildirdiyseniz, genellikle iade yapılmaz.Bu, sektörde standart bir uygulamadır ve psikoloğa programını düzenlemesi, mümkünse o saati ihtiyacı olan başka bir danışana sunması için yeterli zaman tanır.

Talep bıraktım. Bana ne zaman yazacaklar?

Talebinizi bıraktıktan sonra psikolog anında bir bildirim ve iletişim bilgilerinizi alır.

Psikologların çoğu, ilk görüşmenin detaylarını belirlemek için 2 saat içinde sizinle iletişime geçer. Talebinizi gece bıraktıysanız, yanıt sabah gelebilir.

Bazı psikologların profillerinde ortalama yanıt süresini de görebilirsiniz. Bu gösterge, bir psikologun talep aldıktan sonra genellikle ne kadar hızlı iletişime geçtiğini anlamanıza yardımcı olur.

Psikolog uzun süre yanıt vermiyorsa veya herhangi bir zorluk yaşarsanız, bize mesajlaşma uygulamasından yazın. İletişim kurmanıza yardımcı olacağız.