Psikolog ara
Rojda Durgun

Rojda D.

  • Psikolog

Deneyim: 

7 yıl

Dil: 

TR

Sertifikalar: 

1

Davet eden: 

Yönetim

İlçe: 

Bağlar

  • Sorular
  • Harita
  • Psikolog hakkında
  • Eğitim
  • Değerlendirmeler/Tavsiyeler 0/0
  • Takvim
Şunlarla çalışmıyorum:
Hangi konularda yardımcı olabilirim?

Bazen Kendinize Dönmenin Zamanı Gelir

Hayatın içinde güçlü görünmeye, her şeyi yetiştirmeye ve sorunlarımızı kendi başımıza çözmeye o kadar alışıyoruz ki, bir süre sonra kendimizi nasıl hissettiğimizi bile fark etmeyebiliyoruz.

Sürekli kaygılı, huzursuz veya gergin hissediyorsanız; zihniniz durmadan aynı düşüncelerin etrafında dönüyorsa, geçmişte yaşadığınız bir olayın etkisinden hâlâ kurtulamıyorsanız profesyonel destek almak size iyi gelebilir.

Bazen ortada “büyük” bir problem yokmuş gibi görünür ama içimizde bir şeylerin yolunda olmadığını hissederiz. Kendinizi tanımakta zorlanıyor, ne istediğinizi bilemiyor, karar vermekte güçlük çekiyor veya kendinize karşı fazlasıyla eleştirel davranıyor olabilirsiniz.

İlişkilerinizde sürekli aynı döngülerin içinde kalmak, hayır diyememek, sınırlarınızı koruyamamak, terk edilme ya da yalnız kalma korkusu yaşamak da üzerinde çalışılabilecek konular arasındadır.

Aynı zamanda yoğun stres, tükenmişlik, özgüven sorunları, motivasyon kaybı, yaşamda yönünü bulamama, ayrılık ve kayıp süreçleri gibi dönemlerde de psikolojik destek almak, yaşadıklarınızı daha sağlıklı bir şekilde anlamlandırmanıza yardımcı olabilir.

Psikoterapi yalnızca zor zamanlarda başvurulan bir destek değildir. Kendinizi daha yakından tanımak, duygu ve düşüncelerinizi anlamlandırmak, hayatınızdaki tekrar eden döngüleri fark etmek ve kendinizle daha sağlıklı bir ilişki kurmak için de bir alan olabilir.

Burada amaç size ne yapmanız gerektiğini söylemek değil; yaşadıklarınızı yargılanmadan anlatabileceğiniz, kendinizi keşfedebileceğiniz ve ihtiyaçlarınızı fark edebileceğiniz güvenli bir alan oluşturmaktır.

Eğer son zamanlarda “Bir şeyler değişmeli ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.” diyorsanız, belki de başlamak için doğru yer kendinize biraz daha yakından bakmaktır.

Kendinizi ertelemeyin. Bazen değişim, yalnızca bir adım atmakla başlar.

Burada danışan kabul ediyorum

Adres Nükhet Coşkun Caddesi

İlçe Bağlar, Mevlana Halit

Çalıştığım yaklaşımlar ve yöntemler:

Bir insan ve uzman olarak benim için en önemli şeylerden biri, karşımdaki kişiyi gerçekten anlamaya çalışmak. İnsanların yaşadıkları zorlukların arkasında çoğu zaman görünmeyen duygular, ihtiyaçlar ve deneyimler olduğuna inanıyorum. Bu nedenle bir danışanı yalnızca yaşadığı problem üzerinden değil, kendi hikâyesi ve hayatındaki bütünlüğü içerisinde değerlendirmeyi önemsiyorum.

İlişkilerimde olduğu gibi mesleki yaklaşımımda da samimiyet, güven ve saygının önemli olduğuna inanıyorum. Danışanın kendisini rahatça ifade edebildiği, yargılanmayacağını ve olduğu haliyle kabul edildiğini hissedebildiği bir terapi ortamı oluşturmaya özen gösteriyorum.

Bir uzman olarak hazır cevaplar vermekten veya danışana ne yapması gerektiğini söylemekten ziyade, kişinin kendi duygu ve düşüncelerini fark etmesine, kendisini daha iyi tanımasına ve kendi çözümlerini keşfetmesine eşlik etmeyi önemsiyorum. Çünkü terapiyi, kişinin hayatına dışarıdan yön vermek değil; kişinin kendi iç dünyasına daha yakından bakabilmesine alan açmak olarak görüyorum.

Çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışmış olmak, insanların ihtiyaçlarının ve kendilerini ifade etme biçimlerinin ne kadar farklı olabileceğini bana gösterdi. Bu nedenle her danışana aynı yöntemle yaklaşmak yerine, kişinin yaşına, ihtiyaçlarına, yaşam deneyimlerine ve terapi sürecindeki beklentilerine göre esnek ve kişiye özgü bir yaklaşım benimsemeye çalışıyorum.

Benim için psikolog olmak yalnızca bir meslek değil; insanı anlamayı, dinlemeyi, öğrenmeye devam etmeyi ve mesleki sorumluluğu beraberinde getiren bir alan. Danışanlarıma kendilerini değiştirmeleri gereken insanlar olarak değil, kendilerini daha iyi anlamaları ve ihtiyaç duydukları değişimi kendi hızlarında gerçekleştirmeleri için desteklenebilecek bireyler olarak bakıyorum.

Terapi sürecinde amacım; danışanın kendisini daha iyi tanımasına, duygularını anlamlandırmasına, yaşadığı güçlüklerle daha sağlıklı baş edebilmesine ve kendi hayatında daha bilinçli seçimler yapabilmesine eşlik etmek.

Psikolog olarak çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarla bireysel terapi süreçlerinde çalıştım. Mesleki deneyimim boyunca farklı yaş ve ihtiyaç gruplarından danışanlarla çalışarak çeşitli psikolojik ve duygusal güçlükler üzerine deneyim kazandım.

Çocuk ve ergenlerle; duygusal ve davranışsal problemler, kaygı, özgüven, sosyal ilişkiler, iletişim güçlükleri, uyum sorunları ve gelişimsel ihtiyaçlar gibi farklı alanlarda çalışmalar yürüttüm.

Yetişkin danışanlarla ise kaygı, stres, özgüven problemleri, ilişki sorunları, duygusal zorlanmalar, yaşamda karşılaşılan değişimler, karar verme güçlükleri ve kişinin kendisini daha iyi tanıma ve anlama süreci üzerine çalıştım.

Mesleki deneyimlerim arasında özel eğitim ve rehabilitasyon alanında çalışma da bulunmaktadır. Bu alanda özel gereksinimli çocuklarla birebir çalışarak onların gelişimsel, duygusal, davranışsal ve sosyal ihtiyaçlarını desteklemeye yönelik çalışmalar gerçekleştirdim. Çocukların gelişim süreçlerinde ailelerle iş birliği içerisinde çalışarak sürecin daha bütüncül şekilde ilerlemesine katkı sağladım.

Danışanlarımla yürüttüğüm çalışmalarda her bireyin ihtiyaçlarının farklı olduğu anlayışıyla hareket ediyor, terapi sürecini kişinin yaşadığı güçlükler ve ihtiyaçları doğrultusunda şekillendiriyorum. Danışanın kendisini rahat, güvende ve yargılanmadan ifade edebileceği bir terapi ortamı oluşturmayı önemsiyorum.

Çocuk, ergen ve yetişkinlerle edindiğim farklı deneyimler doğrultusunda; danışanların yaşadıkları sorunları anlamlandırmalarına, duygu ve düşüncelerini fark etmelerine, kendilerini daha iyi tanımalarına ve yaşamlarında ihtiyaç duydukları değişimleri gerçekleştirmelerine eşlik etmeyi amaçlıyorum.

İSTANBUL YENİ YÜZYIL ÜNİVERSİTESİ
2020

Değerlendirmeler ve tavsiyeler
0/0
Burada henüz değerlendirme yok

Ama! Bu uzman da, terappio.com'daki diğer tüm uzmanlar gibi, ekibimiz tarafından titizlikle doğrulandı ve topluluğa kabul edildi 😌

Burada henüz meslektaş tavsiyesi yok.

Ama! Bu uzman da, terappio.com'daki diğer tüm uzmanlar gibi, ekibimiz tarafından titizlikle doğrulandı ve topluluğa kabul edildi 😌

Sorular ve cevaplar

Psikolog nasıl seçilir bilmiyor musunuz? 🕵️‍♀️

Şu unsurlar yardımcı olabilir:
- Fotoğraf ve video tanıtımı. İlk izlenim edinmenizi sağlar.
- Psikoloğun çalıştığı/çalışmadığı konular ve eğitimi. Sizin konularınızda deneyimi olup olmadığını önceden anlamak için.
- Çalışma formatı. Çevrimiçi veya yüz yüze, şehir, semt, takvim: hepsi sizin rahatlığınız için.
- Ücret. Maddi olarak kendinizi rahat hissedecek misiniz?
- Hisler. Profile karşı içsel tepkinizi dinleyin: sempati, güven, merak, sezginiz; bu da önemli bir ölçüttür.
terappio'daki tüm psikologlar ve psikoterapistler doğrulanmıştır ve uygun eğitime sahiptir. Burada güvenebileceğiniz uzmanlar var.

Ödeme nasıl ve ne zaman yapılır?

Seansların ücretini doğrudan psikoloğa ödersiniz; bizim aracılığımız, ek ödeme veya komisyon olmadan.Psikologlara yüz yüze seanslar için %50, çevrimiçi seanslar için %100 ön ödeme talep etmelerini öneriyoruz. Bu, ödemenin danışan tarafından garanti altına alınması için gereklidir.Ancak bazı psikologlar ödemeyi seanstan sonra da kabul edebilir.Ödeme, her iki taraf için en uygun olan şekilde yapılır. Bunu ve diğer soruları doğrudan sohbette görüşebilirsiniz.

Ücret iadesi alabilir miyim?

Bu konuyu psikoloğunuzla görüşmenizi öneririz. Psikologların seans iptali veya ertelenmesi konusunda kendi politikaları vardır.En yaygın seçenek, değişiklikleri seanstan en az 24 saat önce bildirmeniz koşuluyla ücret iadesi alabilmeniz ya da seansı ek ücret ödemeden erteleyebilmenizdir.Seans zaten gerçekleştiyse veya iptali 24 saatten daha kısa bir süre kala bildirdiyseniz, genellikle iade yapılmaz.Bu, sektörde standart bir uygulamadır ve psikoloğa programını düzenlemesi, mümkünse o saati ihtiyacı olan başka bir danışana sunması için yeterli zaman tanır.

Talep bıraktım. Bana ne zaman yazacaklar?

Talebinizi bıraktıktan sonra psikolog anında bir bildirim ve iletişim bilgilerinizi alır.

Psikologların çoğu, ilk görüşmenin detaylarını belirlemek için 2 saat içinde sizinle iletişime geçer. Talebinizi gece bıraktıysanız, yanıt sabah gelebilir.

Bazı psikologların profillerinde ortalama yanıt süresini de görebilirsiniz. Bu gösterge, bir psikologun talep aldıktan sonra genellikle ne kadar hızlı iletişime geçtiğini anlamanıza yardımcı olur.

Psikolog uzun süre yanıt vermiyorsa veya herhangi bir zorluk yaşarsanız, bize mesajlaşma uygulamasından yazın. İletişim kurmanıza yardımcı olacağız.

Seans iptal edilebilir veya ertelenebilir mi?

Evet, çoğu durumda seansı iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz.Her psikoloğun seans iptali veya ertelenmesi konusunda kendi politikası vardır. Bunu kişisel olarak görüşmenizi öneririz.