Ayser B.

Bir uzman ve insan olarak yaklaşımım

Terapi sürecinde benim için en önemli şey, danışanın kendisini yargılanmadan, eleştirilmeden ve olduğu haliyle kabul edilmiş hissetmesidir. Her bireyin yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının, baş etme biçimlerinin ve yaşadığı zorlukların birbirinden farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle herkese aynı yöntemle yaklaşmak yerine, kişinin ihtiyaçlarını ve terapi sürecinden beklentilerini anlamaya dayalı, kişiye özgü bir yaklaşım benimsiyorum.

Bir psikolog olarak bilimsel temelli, etik ilkelere bağlı, güvenli ve danışan odaklı çalışmayı önemsiyorum. Terapiyi yalnızca kişinin yaşadığı sorunu ortadan kaldırmaya yönelik bir süreç olarak değil; kişinin kendisini daha iyi tanıdığı, duygu ve düşüncelerini fark ettiği, geçmiş deneyimlerinin bugünkü yaşamına etkilerini anladığı ve daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirdiği bir süreç olarak görüyorum.

Danışanlarıma karşı yaklaşımımın empatik, sakin, açık ve gerçekçi olmasına özen gösteriyorum. Kişinin yaşadığı duyguyu küçümsemeden dinlemeyi, ancak gerektiğinde fark etmediği düşünce ve davranış örüntülerini de birlikte görünür hale getirmeyi önemsiyorum. Terapi sürecinde yalnızca “iyi hissetmek” değil, kişinin kendisini anlaması ve yaşamında işlevsel değişiklikler oluşturabilmesi benim için önemli.

Bazen kişinin ihtiyacı çözüm bulmaktan önce anlaşılmak ve duyulmak, bazen de uzun süredir devam eden bir döngüyü fark edip değiştirebilmek olabilir. Bu nedenle terapi sürecinde danışanın hızına, hazır oluşuna ve ihtiyaçlarına saygı gösteriyorum. Danışanın kendisini rahatça ifade edebileceği, güvenli ve işbirliğine dayalı bir terapi ortamı oluşturmaya çalışıyorum.

Terapiyi danışan ve terapistin birlikte yürüttüğü bir süreç olarak görüyorum. Danışanın yaşamının uzmanı danışanın kendisidir; benim rolüm ise bu süreci bilimsel bilgi, klinik deneyim ve profesyonel bakış açısıyla desteklemek, kişinin kendi cevaplarını bulmasına yardımcı olmaktır.

Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR ve farklı psikolojik değerlendirme araçlarından yararlanıyorum. Bununla birlikte tek bir terapi yöntemini her danışana uygulamak yerine, danışanın başvuru nedenine, ihtiyaçlarına, kişilik özelliklerine ve terapi hedeflerine göre yöntem ve teknikleri yapılandırmayı tercih ediyorum.

Özellikle kaygı, depresif duygu durum, stres, özgüven ve özsaygı sorunları, ilişki problemleri, travmatik yaşantılar, yas ve kayıp, kadınların yaşam dönemlerine özgü psikolojik süreçleri, gebelik ve doğum sonrası dönem, anneliğe uyum, beden algısı, duygusal yeme ve bariatrik cerrahi sürecindeki psikolojik uyum gibi alanlarda çalışıyorum. Ayrıca nöroloji alanında edindiğim klinik deneyim doğrultusunda unutkanlık, bilişsel yakınmalar ve yaşlılık dönemindeki psikolojik süreçlerin değerlendirilmesi konusunda da çalışıyorum.

Bir insan olarak ise terapi odasında “mükemmel cevapları olan” bir uzman olmaktan çok, danışanın yanında gerçekten dinleyen, anlamaya çalışan, gerektiğinde düşündüren ve güvenli bir alan oluşturan bir uzman olmayı önemsiyorum.

Her danışanın terapiye geliş nedeninin arkasında farklı bir hikâye olduğuna inanıyorum. Bu nedenle ilk görüşmeden itibaren “Sizin için burada neyi değiştirebilirsek terapi sizin açınızdan anlamlı olur?” sorusunu merkeze alıyorum.

Kısacası; sizi değiştirmeye değil, kendinizi daha iyi anlamanıza ve ihtiyaç duyduğunuz değişimi kendi hayatınızda oluşturabilmenize eşlik etmeye çalışıyorum.