Aysel D.

Uzman Psikolojik Danışman olarak ergen ve yetişkinlerle psikolojik danışma süreçleri yürütüyorum. Danışmanlık sürecinde kişinin yaşadığı güçlükleri anlamaya, düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi fark etmesine ve günlük yaşamında daha işlevsel baş etme becerileri geliştirmesine destek oluyorum.

Çalışma alanlarım arasında depresyon, kaygı, panik atak, sınav kaygısı, takıntılı düşünceler, yoğun endişe, stres, özgüven problemleri ve olumsuz/otomatik düşünceler yer almaktadır.

Özellikle zihninde sürekli dönen düşünceler, gelecekle ilgili yoğun kaygılar, panik ve korku belirtileri, sınav döneminde yaşanan yoğun stres ve başarısızlık düşünceleri ya da kişinin kendisini olumsuz değerlendirmesine neden olan düşünceler üzerine çalışıyorum.

Danışmanlık sürecinde danışanın kendisini rahat ve güvende hissedebileceği, yargılanmadan kendisini ifade edebileceği bir ortam oluşturmayı önemsiyorum. Her bireyin yaşadığı güçlüğün ve ihtiyaçlarının farklı olduğuna inanıyor, süreci danışanın ihtiyaçları doğrultusunda şekillendiriyorum.

Amacım, danışanın yalnızca yaşadığı sorunu çözmesine değil; kendi düşünce ve duygularını daha iyi tanımasına, farkındalık kazanmasına ve karşılaştığı zorluklarla daha sağlıklı şekilde baş edebilmesine eşlik etmek.