Vind uw psycholoog online of in uw stad

Het gebeurt dat iemand zich tot een psychotherapeut wendt in de hoop dat een paar sessies hem zullen helpen al zijn moeilijkheden op te lossen. Maar dit gebeurt niet, in deze tijd kunt u tijdelijke verlichting krijgen, reactie van complexe gevoelens en emoties, maar diep werk duurt veel langer. Soms zijn maanden en jaren nodig om de ware redenen te begrijpen die ons beletten ons 100% gelukkig te voelen. Kortdurende therapie is minimaal 10 sessies bij een psycholoog. Langdurige therapie vanaf 30 sessies, afhankelijk van de vraag, de snelheid van de vooruitgang van de cliënt, de eigenaardigheden van zijn karakter en het niveau van persoonlijkheidsorganisatie.

Het belangrijkste verschil tussen een psychotherapeut, een psycholoog, een psychiater en een coach zit in hun opleiding, de gebruikte methoden en de problemen waarmee ze zich bezighouden. Een psycholoog is een professional die de geest en het gedrag bestudeert. Psychologen hebben minstens een masterdiploma in psychologie, en velen hebben een doctoraat. Ze kunnen een breed scala aan taken uitvoeren, waaronder het uitvoeren van psychologisch onderzoek, het uitvoeren van psychologische tests en het bieden van psychotherapie. Een psychotherapeut is een soort psycholoog die gespecialiseerd is in het helpen van mensen bij het omgaan met hun geestelijke gezondheidsproblemen. Ze kunnen verschillende soorten therapie gebruiken om hun cliënten te helpen gedrag te veranderen, problemen te overwinnen en hun leven te verbeteren. Psychotherapeuten kunnen ook gespecialiseerde training hebben in een specifiek type therapie. Een psychiater is een arts die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheid, inclusief stoornissen in het gebruik van middelen. Psychiaters zijn bevoegd om zowel de mentale als de fysieke aspecten van psychologische problemen te beoordelen, en ze kunnen medicijnen voorschrijven. Een coach richt zich voornamelijk op het helpen van cliënten bij het stellen en bereiken van doelen, het overwinnen van obstakels en het aanbrengen van veranderingen of verschuivingen in hun leven. Ze stellen geen diagnoses of behandelen geen geestelijke gezondheidsstoornissen en werken doorgaans samen met individuen die goed functioneren maar hulp nodig hebben op specifieke gebieden van hun leven. Coaching is meer gericht op de toekomst en op het behalen van doelen. Elk van deze professionals kan een belangrijke rol spelen in de geestelijke gezondheidszorg, maar de beste keuze hangt af van de individuele behoeften van de persoon.

Als intensief werk nodig is, vinden de bijeenkomsten tot twee keer per week plaats. Vaker is het één bijeenkomst per week. Ook hangt alles af van de methode waarmee de psychotherapeut werkt en hun benadering.

Een psychotherapeut moet zeker een hogere medische of psychologische opleiding hebben. Ze moeten een opleiding tot psychotherapeut hebben gevolgd, minstens binnen een van de richtingen, bijvoorbeeld - Gestalttherapie, psychoanalyse, cognitieve gedragstherapie, etc. Ze moeten meer dan 100 uur persoonlijke psychotherapie hebben ontvangen (dit betekent dat ze aan hun problemen hebben gewerkt en deze niet in de therapie met de cliënt zullen brengen). Ze moeten onder toezicht staan van een meer ervaren psychotherapeut, die ze raadplegen op moeilijke momenten, met behoud van vertrouwelijkheid. Alle psychotherapeuten op qui.help voldoen noodzakelijkerwijs aan al deze criteria en komen alleen in onze database op aanbeveling van een andere psychotherapeut. Tijdens de eerste sessies met een psychotherapeut zul je zeker een bepaalde indruk van hen krijgen. En als je je ongemakkelijk voelt tijdens het werken, moet je dit ten eerste bespreken met de psychotherapeut zelf, omdat je indruk een projectie uit het leven kan zijn die je op de psychotherapeut hebt gelegd. Dit is ook onderdeel van het psychotherapieproces. Als het ongemak echter niet verdwijnt na het bespreken van onaangename gevoelens met de therapeut zelf, dan is het de moeite waard om na te denken over het veranderen van de specialist. De psychotherapeut die bij je past zal, ten eerste, naar je luisteren zonder te onderbreken. Het tweede punt - ze zullen oprecht geïnteresseerd zijn in je verhaal. En je zou het gevoel moeten krijgen dat je deze persoon vertrouwt, dat je bereid bent om hen de waarheid te vertellen, zonder te proberen er beter uit te zien dan je echt bent. Je zou je op je gemak moeten voelen.

Het worden van een psychotherapeut vereist veel materiële, mentale en fysieke inspanning. Langdurige opleiding, persoonlijke psychotherapie, supervisie en constante professionele ontwikkeling vereisen een serieuze financiële investering. Daarom stelt een psychotherapeut de kosten van hun sessie vast, deels op basis van de noodzaak om deze uitgaven te dekken. Bovendien dragen psychotherapeuten constante kosten voor het huren van ruimtes en het aanschaffen van noodzakelijke materialen voor het werk. In grote mate hangt de prijs af van de ervaring van de therapeut, het aantal specialisaties en cursussen dat zij hebben afgerond. Daarom zijn de kosten voor beginnende psychotherapeuten iets lager. De kosten van een sessie hangen ook af van de stad waar de psychotherapeut praktijk houdt. Hoe groter de stad, hoe hoger de kosten, en hoe hoger de kosten van een sessie met een psychotherapeut. Daarom geven sommige mensen de voorkeur aan werken met een psychotherapeut online.

Eén van de taken van de therapeut is het creëren van een ruimte waar de cliënt zich veilig zal voelen. Vertrouwelijkheid is een belangrijk onderdeel hiervan. In gerenommeerde opleidingsprogramma's wordt voldoende tijd besteed aan dit onderwerp. Het simpele feit van de ontmoetingen van de cliënt met de psycholoog en dienovereenkomstig alles wat er tijdens deze ontmoetingen gebeurt, mag het kantoor van de psychotherapeut niet verlaten. De beslissing om het feit van het werken met een psycholoog vertrouwelijk te houden of niet, blijft bij de cliënt. Bijvoorbeeld, als je je psychotherapeut in een openbare ruimte ontmoet in het bijzijn van andere kennissen, zullen zij doen alsof ze je niet kennen, tenzij je je kennis en het feit van persoonlijke therapie wilt onthullen. In overeenstemming met de ethische code van psychotherapie is alles wat er tijdens een sessie met een cliënt gebeurt strikt vertrouwelijk! Een uitzondering, die zeker met de cliënt wordt overeengekomen, is wanneer een psychotherapeut een cliëntgeval kan bespreken met hun supervisor, zonder namen te noemen. Dit zal de psychotherapeut helpen om effectiever met je te werken. In dit geval gelden dezelfde regels voor vertrouwelijkheid voor de supervisor. Uitzondering: vertrouwelijkheid wordt niet gehandhaafd in gevallen van het plegen van criminele handelingen door de cliënt, bedreigingen voor het leven en de gezondheid van de cliënt of derden. In deze situaties zal de psychotherapeut worden gedwongen om zich tot de juiste autoriteiten te wenden en het gevaar te melden.

In de letterlijke zin van het woord vertaalt supervisie zich als "toezicht". Echter, professionals begrijpen deze term tegenwoordig enigszins anders: supervisie is nu synoniem geworden met mentorschap. Supervisie wordt treffend "therapie voor therapie" genoemd, omdat het de conceptuele en waarde-kern vormt van elke professionele psychotherapeutische opleiding. Waarom is supervisie überhaupt nodig? Wanneer een toekomstige psychotherapeut hun opleiding afrondt en verplichte therapeutische praktijk ondergaat, is het noodzakelijk dat iemand toeziet dat ze zichzelf of hun cliënten niet schaden. Door de individuele werkvaardigheden, stijl en methoden van de therapeut voor het werken met de cliënt te analyseren, streeft de supervisor ernaar problemen en moeilijkheden die tijdens een gegeven sessie ontstaan op te lossen, en zo nodig stuurt de supervisor de supervisee naar individuele therapie. De supervisor biedt een deskundige evaluatie van het werk van de therapeut, biedt hun kijk op de situatie, helpt manieren te vinden om de cliënt te helpen met hun verzoek en biedt ondersteuning aan de therapeut. Regelmatige supervisie verbetert niet alleen de vaardigheid van de psychotherapeut, maar dient ook als preventie van professionele burn-out. Op de een of andere manier gaat supervisie altijd hand in hand met therapie: vandaag worden ze terecht beschouwd als twee kanten van dezelfde munt.

Laten we meteen antwoorden, nee. Een psychotherapeut zal je geen advies geven en je leren hoe je moet leven. Veel mensen denken dat ze zich moeten wenden tot een psycholoog die in staat was om een soortgelijk probleem te overwinnen en die zal vertellen hoe je dat in jouw geval moet doen. De taak van de psychotherapeut is om je te helpen je eigen weg te vinden om problemen op te lossen. Het is een ander verhaal wanneer een psychotherapeut de positionering van zijn diensten bouwt rond een spectrum van bepaalde problemen, omdat deze problemen hem persoonlijk bekend zijn of in het gebied van verhoogde professionele interesses en onderzoek liggen. Maar dit betekent niet dat andere psychotherapeuten niet effectief kunnen werken met deze problemen.

Ten eerste zijn psychotherapeuten net als andere mensen, die uitdagende levensfasen en trauma's ervaren. Ze hebben ook hulp en ondersteuning nodig en ze zoeken dit bij hun eigen psychotherapeuten. Ten tweede is persoonlijke therapie van een psychotherapeut een verplicht onderdeel van professionele training dat enerzijds training in het uitvoeren van therapie omvat en anderzijds cliëntervaring, wat impliceert dat men de grenzen en hulpbronnen van iemands persoonlijkheid kent, het doorwerken van gedragspatronen, het vormen van ontvankelijkheid voor elementen van het psychotherapeutisch proces, het ontwikkelen van een diep begrip van psychotherapeutische praktijken, het aanpakken van persoonlijke kwesties, en het doorwerken van persoonlijke beperkingen die van invloed zijn op succesvolle onafhankelijke psychotherapeutische activiteit. Aangezien het gereedschap van een psychotherapeut hun eigen persoonlijkheid is, moeten ze dit gereedschap voortdurend verbeteren en ervoor zorgen dat het in werkende staat is. Daarom ontvangen gekwalificeerde psychotherapeuten regelmatig persoonlijke therapie, wat ook erg belangrijk is voor het voorkomen van professionele burn-out.

Dat gebeurt! En het is zeker de moeite waard om dit te bespreken met je psychotherapeut, wat ook een onderdeel is van het therapeutische proces. Als het ongemak aanhoudt, vraag hen dan om een andere specialist aan te bevelen. De psychotherapeut met wie je al hebt gewerkt, zal dit het beste doen.