Buscar a un psicólogo
José  Jaimes

José J.

  • Psicólogo

Experiencia: 

2 años

Idioma: 

ES

Certificados: 

2

Solicitó: 

Administración

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¿En qué puedo ayudar?

Tengo experiencia en casos de personas que tengan episodios de ansiedad y depresión . También , he trabajado con niños y adolescentes que tengan problemas escolares ya sea para dar regularización o ayudar cuando se presentan problemas de atención y concentración.

Soy una persona que me considero tranquila , enfocado en ayudar a la persona en vivir de acuerdo a sus valores y la vida que desee desarrollar . El enfoque que utilizo para ello es la Terapia de Aceptación y Compromiso que permite a la persona aceptar el dolor y vivir la vida que quiere a pesar de ello.

Soy licenciado en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)

He tomado cursos en psicoterapia de aceptación y compromiso y cognitivo conductual

Licenciatura
Universidad Nacional Autónoma de México
17/12/2023

Achology Ltd & Udemy
The Fundamentals of Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
13 de Diciembre de 2019, Número de horas - 6
Reseñas y recomendaciones
18/0
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Caro Gutierrez

Recomienda

Tomo terapias con José desde hace aproximadamente 1 mes y puedo decir que es un excelente profesional, el cual me ayudó a controlar la situación de ansiedad que venía pasando desde hace meses atrás. Me siento muy agradecida con él, por todo lo aprendido a lo largo de estas terapias; realmente ahora puedo estar tranquila gracias a las técnicas proporcionadas, permitiendome sentir y aceptando las situaciones de la vida a pesar de la incertidumbre. Sus palabras se sienten como un abrazo al alma. Por siempre agradecida!

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Daniel Martinez

Recomienda

Quiero expresar mi agradecimiento a José Jaimes por su apoyo y guía en mi camino hacia una vida más plena y auténtica. Gracias a sus sesiones, he podido desarrollar herramientas y estrategias para manejar mis emociones y sentimientos de manera optima. Aprendí a aceptar y abrazar mis emociones, en lugar de evitarlas o negarlas. José Jaimes me ayudó a entender que es posible vivir una vida feliz y satisfactoria, a pesar de los desafíos y obstáculos que se presentan. Su enfoque empático y no juzgador me permitió sentirme cómodo y seguro, lo que me facilitó abrirme y compartir mis pensamientos y sentimientos. Recomiendo ampliamente a José Jaimes a cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional,vivir una vida más plena con aceptación.

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Melissa Sal

Recomienda

Usuario de la plataforma

Cuando inicié la búsqueda de apoyo de un psicólogo entre a la página y busque los de mayor reseña y ahí en encontré a José J. Realmente no se equivocaron y mi instinto tampoco! En este tiempo que llevamos en sesiones me ha apoyado mucho, me ha dado herramientas para sentir mis emociones y como debo de actuar con ellas sin reprimir... a que debo elegir por mi y a estar en paz con aquello que no puedo controlar!! El proceso continua y me siento agradecida de encontrar a psicólogos comprometidos y preparados como el! Gracias :)

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Artículos del psicólogo
1
¿Por qué si importa la evidencia científica de una terapia?
José J.
31.01.2024
¿Por qué si importa la evidencia científica de una terapia?

<h3>El gran problema de la formación</h3><p>En mi país, México la gran mayoría de las universidades permiten una gran variedad de enfoques terapéuticos. Cada universidad se podría decir que tiene su "enfoque" , el alumno entra y asume que la gran variedad de enfoques son necesarios ¿ La justificación? Cada paciente es diferente y por lo tanto todo vale. No importa si hay una universidad donde se den constelaciones familiares, psicología transpersonal o Gestalt, todo vale porque cada ser humano es diferente y también no hay tecnologías derivadas de la psicología con las que sean más eficaces. Este es el mito con el cual se ha justificado la educación tan dispersa del psicólogo, lo que ha ocasionado en gran medida que salgan psicólogos con graves carencias en cuanto a la práctica clínica. Ya que hay evidencia sobre la superioridad de ciertos enfoques sobre otros, sobre todo en cuanto a enfermedades que tienen alta prevalencia como es la depresión y ansiedad. Sin embargo, los psicólogos siguen formándose en terapias que han mostrado que no son efectivas y que pueden alargar innecesariamente el sufrimiento del cliente.&nbsp;<br><br>Parte del problema de los enfoques terapéuticos no soportados por la evidencia, es que no son capaces de dar explicaciones parsimoniosas y claras sobre el problema que enfrenta el paciente, y el sentido de hacer ciertas tareas y actividades. De igual manera, un enfoque que esta soportado por la evidencia puede ayudar a informar con conocimientos ciertos sobre el problema que este teniendo. Existe el mito, por ejemplo de que "desahogarse" o hacer "catarsis" es un buen signo de que la persona va mejorando en su terapia, y varios enfoques en cierta medida alientan esto ya que existe una "emoción reprimida" y que al "liberarla" hará que la persona pueda superar en parte su problema. Esto es perjudicial en varios casos, ya que existen diferentes formas de expresar una misma emoción, y no necesariamente hasta la conducta más llamativa que sería el llorar. Como esto, hay varios ejemplos de como ciertas concepciones equivocadas se siguen ejerciendo en terapia.<br>&nbsp;</p><h4>¿Entonces por qué algunos clientes mejoran con terapias pseudocientíficas?</h4><p>Hay varias explicaciones, cosa que no abordaré aquí. Pero es importante mencionar que el enfoque terapéutico no es el único factor que juega en la terapia. Sino las habilidades terapéuticas del psicólogo. Este es un fenómeno que desde hace tiempo se había visto, terapeutas "cálidos", amables, compasivos y empáticos pueden provocar que una persona pueda cambiar la forma de comportarse. Esta interacción no solo sucede en terapia, sucede con nuestros amigos, familiares, conocidos, etc. Una persona puede convencer a otra desde la comprensión y la empatía, y tratar de convencer a otra persona de cambiar sus comportamientos y con ello la forma de pensar. Un ejemplo de esto, se encuentra en la novela <i>Los Miserables&nbsp;</i> de Víctor Hugo, cuando Valjean conoce a Monseñor Myriel, y este lo trata de una forma tan compasiva y amable que temrina por convencer a Valjean de cambiar su comportamiento. Obviamente, esto tiene un límite. Hay comportamientos y pensamientos &nbsp;que no son tan fáciles de cambiar por lo que ahí entra el papel de un psicólogo, ya que en "teoría" es un profesional que tiene todo un abanico métodos para identificar lo que mantiene una conducta problema, y técnicas para cambiarlas o moldear nuevas en beneficio de la persona. Lo más esperable en una formación de un psicólogo obviamente que tenga una combinación de las dos: tantos habilidades terapéuticas que le permitan ser empático, compasivo y amable con la persona que tiene enfrente. Y que su conocimientos en técnicas y métodos en modificación de conducta estén al servicio del cliente que busca ayuda. &nbsp;Esta sería la combinación más beneficiosa para todos.<br><br>En resumen, el enfoque terapéutico basado en evidencia es importante principalmente para los clientes. Ya que les permitiría tener una mejor calidad de vida con intervenciones más eficaces, lo que repercutiría en su beneficio. El gran problema es que el publico general no conoce o da por sentado que esto es lo normal en el ejercicio clínico. Obviamente, la gente común &nbsp;a priori no tiene porque saber necesariamente la diversidad de enfoques o si tienen o no evidencia científica. Esto le corresponde principalmente a las universidades que son los que tendrían que hacer dicho filtro y también corresponde a los psicólogos investigar y decidir formarse en los enfoques terapéuticos con más evidencia &nbsp;que permita a los clientes tener una vida digna de ser disfrutada.&nbsp;<br>&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p>

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.