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J. Refugio Lupercio  Urzúa

J. Refugio L.

  • Psicólogo

Experiencia: 

20 años

Idioma: 

ES

Certificados: 

1

Solicitó: 

Administración

Distrito: 

Colinas del Río

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¿En qué puedo ayudar?

Mi labor terapéutica está enfocada en acompañar a personas y familias en distintos momentos de su vida. Trabajo con situaciones familiares que generan conflicto o desgaste, apoyo en procesos de depresión y ansiedad, fortalecimiento de la autoestima y desarrollo de habilidades para el crecimiento personal y profesional. Mi objetivo es brindar un espacio seguro y de confianza, donde cada persona encuentre orientación, herramientas prácticas y estrategias efectivas para superar sus retos, recuperar el equilibrio emocional y potenciar sus capacidades. A través de un acompañamiento empático y profesional, busco que cada paciente logre construir relaciones más sanas y una vida más plena.

Acepto aquí

La dirección exacta de tu sesión presencial se puede acordar en el chat con el psicólogo 🤝

Dirección Aguascalientes, Jesús María, 28

Distrito Colinas del Río

Dirección Aguascalientes, Calle Francisco I. Madero, 28

Distrito Ejidal

Enfoques y métodos en los que trabajo:

Soy Psicólogo Terapeuta con más de 20 años de experiencia acompañando a personas, familias y organizaciones en sus procesos de crecimiento, bienestar y transformación.

Mi formación académica me ha permitido integrar un enfoque sólido y humanista, respaldado por la práctica clínica, la investigación y la actualización constante. Durante estas dos décadas he trabajado tanto en terapia individual y grupal, como en programas de salud emocional y desarrollo personal, lo que me ha dado una visión amplia y cercana de las necesidades reales de quienes buscan apoyo.

Me distingo por crear un espacio seguro, de confianza y respeto, donde cada persona puede expresarse libremente y encontrar las herramientas necesarias para afrontar sus retos, recuperar la calma y descubrir nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás.

Mi compromiso es acompañarte con empatía, profesionalismo y ética, poniendo a tu disposición no solo mi experiencia, sino también un camino probado de resultados en el fortalecimiento del bienestar emocional.

La terapia conmigo te ofrece un espacio seguro y profesional para superar retos emocionales y fortalecer tu bienestar. Con más de 20 años de experiencia y un enfoque humanista combinado con técnicas efectivas, te acompaño a recuperar autosuficiencia, felicidad y equilibrio, logrando cambios reales y duraderos. Estoy aquí para guiarte en cada paso hacia una vida más plena.

La terapia puede convertirse en un camino para transformar tu vida de manera profunda y positiva. A través de este proceso he aprendido a reconocer la felicidad como una elección consciente, desarrollando la autosuficiencia emocional que brinda seguridad para enfrentar los retos y descubriendo la fuerza que surge al aceptar y brindar ayuda. Estos cambios me permiten recuperar el equilibrio, sentirme en paz conmigo mismo y fortalecer mis relaciones. La terapia no solo ayuda a superar dificultades, también abre la posibilidad de vivir con mayor claridad, confianza y plenitud en cada etapa de la vida.

Un camino seguro hacia tu bienestar emocional.

En mi tiempo libre disfruto de diversas actividades que nutren mi bienestar y creatividad. Practico deporte y yoga, que me ayudan a mantener energía, equilibrio y conexión cuerpo-mente; la creatividad y el arte, que me inspiran y permiten expresar emociones; y el cine, que me acerca a distintas historias y perspectivas. Además, valoro profundamente los momentos compartidos con mi familia y el contacto con la naturaleza, que me brinda paz y renovación. Estas aficiones reflejan mi compromiso con un estilo de vida equilibrado, enriquecedor y pleno, tanto en lo personal como en mi práctica profesional.

A lo largo de mi trayectoria me he especializado en una sólida formación que integra diversas corrientes y enfoques terapéuticos. He recibido capacitación en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), técnicas emotivas y conductuales, terapia interpersonal, terapia psicodinámica, enfoque humanista y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esta preparación me permite contar con un amplio repertorio de herramientas que se adaptan a las necesidades de cada persona, ofreciendo intervenciones flexibles, efectivas y profundamente humanas. Mi compromiso es crear un espacio terapéutico donde cada paciente encuentre comprensión, estrategias prácticas y la confianza necesaria para lograr un cambio significativo en su vida.

Licenciado
Universidad Autónoma de Aguascalientes
23 de septiembre del 2000

Capacitación recibidA lo largo de mi trayectoria me he especializado en una sólida formación que integra diversas corrientes y enfoques terapéuticos. He recibido capacitación en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), técnicas emotivas y conductuales, terapia interpersonal, terapia psicodinámica, enfoque humanista y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esta preparación me permite contar con un amplio repertorio de herramientas que se adaptan a las necesidades de cada persona, ofreciendo intervenciones flexibles, efectivas y profundamente humanas. Mi compromiso es crear un espacio terapéutico donde cada paciente encuentre comprensión, estrategias prácticas y la confianza necesaria para lograr un cambio significativo en su vida.

Reseñas y recomendaciones
7/0
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Leticia

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Me encantó porque demostró tener empatía y lo más importante sabe escuchar y me trasmitió mucha confianza, y el cambio positivo es que te hace ver las cosas diferentes a como tú las veías, simplemente me dio mucha seguridad apoyo y confianza.

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Jose Antonio Guevara

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Depresión. - Mejoro mi percepción personal en relación con todo mi entorno, personal, laboral y familiar. - Es muy profesional, empático y entiende muy bien los problema. - Excelente Profesional.

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Armando Reyes

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Mi contacto profesional con Refujio se remonta a unos 5 años aproximadamente, donde pudimos interactuar para solventar algunos temas de conducta de mi parte hacia las responsbailidades laborales en esos monentos, contando siempre con su discreción para tratarlos directamente conmigo y enfocarnos a los medios necesarios para solventarlos, por lo que recomiendo de sobre manera como experto en temas psicológicos y soporte para su atencion.

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Artículos del psicólogo
1
Feliz y Autosificiente
J. Refugio L.
01.10.2025
Feliz y Autosificiente

<p><strong>Feliz y Autosuficiente</strong></p><p>Nunca imaginé que dos palabras tan sencillas cambiarían mi manera de ver la vida: feliz y autosuficiente. Las descubrí no en libros ni en discursos, sino en los momentos más íntimos de mi existencia: cuando veía a mis hijas crecer. Cada paso que daban, cada pregunta que me hacían, cada sonrisa que iluminaba la casa… me recordaban que mi mayor anhelo no era darles todo, sino enseñarles a construir un camino sólido, lleno de propósito y bienestar. Quería verlas desarrollarse sanas en lo espiritual, lo psicológico, lo físico y lo social. Y entonces comprendí que la mejor herencia que podía ofrecerles era mi ejemplo: mostrarles que se puede vivir con alegría auténtica, sin depender de lo externo, y con la fuerza suficiente para sostenerse ante los retos de la vida.</p><p>Así, feliz y autosuficiente dejó de ser solo una idea para convertirse en un estilo de vida. Aprendí que la felicidad no es un regalo que llega de fuera, sino una semilla que se cultiva dentro de uno mismo. Y que la autosuficiencia no significa estar solo, sino tener la capacidad de levantarse, decidir y caminar con seguridad, con el corazón lleno de amor y gratitud.</p><p>La felicidad no es un lugar al que viajas o te diriges de manera direccionada y con plena conciencia, a lo largo de la vida la felicidad funciona como un ecosistema el cual vas perfeccionando y agregando elementos los cuales suman y te hacen sentir felicidad, no existe un fin del camino para decir ya llegue, es diferente, es construir y entender que el viaje decidido hacia la felicidad inicia con la decisión que se toma, por lo tanto es convertir tu entorno en un entorno feliz aceptando las circunstancias y características propias del momento en el tiempo, de las circunstancias (bellas coincidencias) de las bases que te sostienen los conceptos propios, el poder entender las señales y darles significado.</p><p>La auto suficiencia es tener las herramientas para poder moverte y responsabilizarte de tu presente, es tener la claridad de entender que depende de mí para cambiar o mantener la situación que en el presente se muestra, es poder sentir que las decisiones que tomas tienen un fin (cuando el fin está claro mucho mejor) y ese fin aporta junto con los valores sentido y significado.</p><p>La autosuficiencia entendida como libertad: económica, emocional y de pensamiento.&nbsp;</p><p>¡Soy libre porque me responsabilizo de mis actos!, ¡soy libre porque me conduzco por mis ideales y mis principios!</p><p>Diferencia entre independencia total y autosuficiencia práctica.</p><p>Es importante diferenciar el concepto de autosuficiencia e independencia, como seres humanos somos seres totalmente sociales y buscamos afinidad con personas para acompañar nuestras vidas por lo que no debemos confundir la autosuficiencia con la independencia total, ser autosuficiente es poder autodefinirme y realizar actividades que aporten a los diferentes grupos sociales, aligerar los roles y aportar en las actividades, definirme como un ser que es capaz de realizar funciones propias al rol que desempeño permitiendo a las demás personas desarrollarse de la misma manera.</p><p>El reconocer la experiencia que nos han dado los años para poder tomar decisiones a favor del concepto de felicidad es de trascendental, debemos dar la importancia a los errores cometidos así como de como estos errores nos han dado la oportunidad de poner a prueba nuestros valores y conductas para luego hacer un ajuste o en otras palabras actualizar nuestros valores y actuar de una mejor manera en el futuro, es&nbsp; importante también darle su justo merito a aquellas situaciones donde tuvimos éxito actuando sobre nuestros valores.</p><p>Cuando algo en nuestras vidas no encaja del todo o nos damos cuenta de que pudimos actuar de mejor manera, es momento de dedicar tiempo a los porque y los como de nuestro actuar, en otras palabras, hacer introspección sobre aquellos temas en los que podemos y debemos afinar nuestro actuar, siempre en base a nuestros valores, algunas veces vamos a necesitar de aquellas personas que se encuentran en el círculo cercano de influencia para nosotros.</p><p>&nbsp;</p><p>J. Refugio Lupercio Urzúa</p><p>&nbsp;</p>

Preguntas y respuestas

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Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.