Alfonso S.

Como persona y especialista, me considero cercano, empático, observador y respetuoso. Procuro que cada paciente encuentre en consulta un espacio de confianza donde pueda expresarse con libertad, incluso cuando todavía no sabe cómo explicar lo que siente. Entiendo que hablar de ansiedad, tristeza, vínculos, sexualidad, pérdidas, inseguridades o experiencias familiares puede resultar difícil; por ello, trabajo sin juicios, etiquetas ni respuestas prefabricadas.

Mi participación durante las sesiones es activa. Además de escuchar, realizo preguntas, ayudo a identificar patrones, señalo contradicciones con respeto y ofrezco explicaciones que permitan comprender lo que está ocurriendo. Cuando es conveniente, también propongo herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, regular las emociones, mejorar la comunicación, establecer límites y tomar decisiones. Busco que la terapia no sea únicamente un espacio para desahogarse, sino un proceso que produzca comprensión y cambios aplicables a la vida cotidiana.

Mi enfoque principal es la psicoterapia psicoanalítica. Esto significa que no trabajo solamente con el síntoma actual, sino que también exploramos la historia personal, los vínculos familiares, las experiencias de la infancia, los miedos, las formas de apego y los conflictos emocionales que pueden estar influyendo en el presente. El objetivo no es permanecer atrapado en el pasado, sino comprenderlo para dejar de repetir aquello que actualmente provoca sufrimiento.

Complemento esta perspectiva con herramientas de la terapia cognitivo-conductual, especialmente cuando la persona necesita atender síntomas concretos como ansiedad, ataques de pánico, pensamientos repetitivos, depresión, estrés, burnout, inseguridad, culpa o dificultades para regular sus emociones. De esta manera, puedo combinar un trabajo profundo de autoconocimiento con estrategias prácticas orientadas al bienestar actual.

No considero que exista una única forma de hacer terapia. Adapto el tratamiento a la personalidad, necesidades, ritmo y objetivos de cada paciente. Algunas personas buscan aliviar una crisis específica; otras desean comprender patrones que llevan años repitiéndose. En ambos casos, construimos juntos un proceso realista y personalizado.

Mi formación adicional en Nutrición y Fisioterapia me permite mantener una visión integral de la persona y considerar la relación entre la salud mental, el cuerpo, el sueño, el estrés, los hábitos y el bienestar físico, sin reducir el malestar emocional a una sola causa.

Trabajo principalmente con adultos y parejas que atraviesan ansiedad, depresión, agotamiento emocional, baja autoestima, duelos, separaciones, dependencia emocional, conflictos de pareja, miedo al abandono, dificultad para poner límites o crisis personales y laborales. Mi propósito es acompañar a cada persona para que pueda comprenderse mejor, relacionarse de una manera más saludable y tomar decisiones con mayor libertad y seguridad.