A veces el cuerpo no entiende que el peligro ya pasó. Permanece en alerta, tenso, preparado para algo que nunca llega. Este texto es un recordatorio de que también se puede aprender a descansar, a confiar de nuevo en la calma y a soltar la necesidad de sobrevivir todo el tiempo.
Soñamos lo que perdimos; los sueños reflejan deseos reprimidos y emociones, resignificando experiencias y conectando nuestro inconsciente con lo que anhelamos.
A veces la culpa no viene de haber hecho algo malo, sino de haber elegido diferente. Este texto habla sobre cómo reconciliarte con tus decisiones, sanar el miedo a decepcionar y aprender a cuidarte sin sentir que estás fallando a los demás. 🌿
La depresión no siempre se ve como tristeza. A veces se disfraza de cansancio, apatía o enojo sin causa aparente. Hay días en los que te levantas, haces lo que tienes que hacer, sonríes un poco… pero por dentro sientes que todo pesa.
A veces intentamos dejar de preocuparnos, pero terminamos preocupándonos por no lograrlo. La ansiedad no se apaga con fuerza de voluntad, sino con entrenamiento cognitivo y compasión.
Aprender a poner límites es un acto de amor propio y claridad emocional, no de egoísmo. En este artículo exploramos por qué cuesta tanto hacerlo y cómo transformarlo en una herramienta de bienestar.
El título, inspirado en Benedetti, invita a pensar el amor como una dualidad en la psique. Siguiendo a Sabina Spielrein, la libido posee dos fuerzas: una que crea y embellece, y otra que destruye. Freud coincide al hablar del conflicto entre la pulsión de vida y la pulsión de muerte.
Acompañarte en tu renacer emocional
“El duelo es transformar el dolor en descubrimiento”
¿Y si sanar no doliera?
