Página 8: Encuentra tu psicólogo en México

Soy mujer, psicóloga, mamá y cantante. Me especialicé en terapia sistémica porque me encanta que es un enfoque muy integral, el cual abarca una parte esencial de nuestras vidas, que son las relaciones, y que trabaja con la complejidad, entendiendo que las personas nacemos en una familia específica, vivimos en comunidad, y tenemos influencia de todo lo que nos rodea, por lo que tener todo esto en cuenta es vital para entender nuestros malestares o problemas emocionales. Me encanta poder acompañar a las personas a entender sus emociones, a resignificar sus experiencias y a encontrar herramientas para vivir más felices. Por último, me encanta el arte y me parece otra parte esencial de nuestra especie, que nos ayuda a entendernos, expresarnos y embellecer nuestras vidas, por lo que tenerlo como herramienta para profundizar en nuestro mundo interno me parece muy enriquecedor.

Soy el Psicólogo Juan Carlos Hernández y estoy comprometido en ayudar a las personas en los diferentes procesos que se encuentren, soy empático, por lo cual no voy a juzgarte, ni a decirte lo que tienes que hacer, te ayudaré para que puedas tomar las mejores decisiones y alcanzar tu máximo potencial. Mediante el enfoque Cognitivo Conductual, te guiaré para que puedas identificar y analizar esos pensamientos que distorsionan tu realidad y aquellas creencias que limitan tu calidad de vida.

Encuadre claro, búsqueda y resolución de objetivos, contención, interpretación, intervención asertiva

Si te encuentras atravesando por un momento complicado, las cosas no se encuentran en equilibrio o simplemente quieres conocerte mejor éste será el espacio indicado. La ética y responsabilidad son fundamentales para brindar un acompañamiento adecuado. Acompañamiento psicológico para adolescentes y adultos con enfoque psicoanalítico. Especialista en TCA. Depresión, ansiedad, duelo, estrés post traumático, autolesiones, TOC. La terapia no resulta sencilla, implica confrontarse, conocerse a uno mismo y abrir aquello que nos ha dolido. Estaré encantada de acompañarte en este proceso. "De hecho, un spoiler: acá no hay culpables, solo existen responsables. Fuimos lo que pudimos ante el momento que nos tocó." Aldo Bernal

Me considero empática, analítica y, sobre todo, dedicada con mis consultantes. Brindo un ambiente terapéutico seguro y acogedor donde las personas se sientan escuchadas, comprendidas y valoradas. Cada sesión se basa en la autenticidad y la confianza mutua, permitiendo que sea un espacio para la exploración y el crecimiento personal. Mi enfoque terapéutico está fundamentado en terapias cognitivo-conductuales y contextuales, integrando técnicas basadas en la evidencia para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y psicológicos; valorando la individualidad de cada persona y adaptando mis intervenciones para satisfacer las necesidades de cada caso. Practico una colaboración activa con mis consultantes, trabajando juntos para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a su malestar. Además, incorporo prácticas de mindfulness y atención plena para ayudar a las personas a conectarse con el momento presente y desarrollar una mayor conciencia de sí mismas. Como tanatóloga, tengo una comprensión profunda de los procesos de duelo y pérdida, y ofrezco un acompañamiento sensible y compasivo a quienes atraviesan momentos difíciles en sus vidas. Mi objetivo es ayudar a mis consultantes a encontrar significado y resiliencia incluso en las circunstancias más desafiantes.

TCC con terapias de tercera generación, EMDR, Mindfullnes. Adopto el tratamiento de acuerdo a la personalidad del paciente y trabajo en conjunto con psiquiatras si el trastorno así lo requiere; por ejemplo en trastornos de la personalidad como esquizofrenia, personalidad límite, depresión mayor, ansiedad generalizada, etc; doy psicoeducación a la familia si así se requiere; por ejemplo con adolescentes, adicciones, trastornos de personalidad, intervención en crisis.

Me gusta escuchar y entender a mis consultantes, saber que cada uno tiene necesidades especiales y poder encontrar la forma de juntos identificar qué es lo que necesita o busca. Crear espacios libres de juicio, empatía, ética y profesionalismo. Brindo terapia presencial en Coyoacán y en la alcaldía Miguel Hidalgo. Y también online.

Una apasionada de la mente humana, que busca siempre estar a la vanguardia y en formación continua para brindar un apoyo psicológico y psicoterapéutico de mayor calidad. Desde la pimera cita revisamos la problematica del paciente, para conocer si soy la profesional adecuada para su proceso psicoterapéutico, y si no apoyarle a encontrar una mejor opción. No podemos saberlo todo, pero si ayudar en todo lo que podamos, la prioridad siempre será el paciente.

Me describo como una mujer, feminista, promotora y defensora de derechos principalmente de las infancias y adolescencias. Acompaño con perspectiva feminista lo que me permite hacer una lectura de los sistemas de opresión presentes y las implicaciones en la experiencia de quien consulta y en conjunto con el Enfoque Gestalt promuevo el reconocimiento de necesidades, deseos y la co-construcción de alternativas a la situaciones que impiden el bienestar y crecimiento personal.

Soy psicoterapeuta con enfoque narrativo y sistémico. Soy una apasionada de las experiencias humanas y las formas en las que nos vinculamos. Combino mi rol como directora de teatro y activista para ofrecer una perspectiva única e integral. Acompaño desde una mirada incluyente, con perspectiva de género y diversa.