Soy psicóloga sanitaria especializada en el acompañamiento a personas con heridas de apego, experiencias traumáticas y dolor emocional profundo. Trabajo desde una mirada integradora, compasiva y sin juicios, donde no nos quedamos en los síntomas, sino que exploramos lo que hay debajo del iceberg: relaciones, emociones, traumas y creencias que han marcado tu forma de estar en el mundo.

Mi forma de hacer terapia parte de la idea de que no estás roto/a, sino que aprendiste a sobrevivir de la mejor manera que pudiste. A través de un trabajo seguro y respetuoso —incluyendo herramientas como EMDR— te acompaño a sanar esas heridas y descubrir que mereces vivir con más calma, conexión y libertad.

En mi consulta (online o presencial) encontrarás un espacio seguro, respetuoso y sin juicios. La terapia conmigo no es solo hablar de lo que haces o dejas de hacer, sino mirar qué hay debajo de esas conductas y emociones que te pesan. Juntos/as exploraremos esas “normas” o maneras de protegerte que en realidad son intentos de sanar heridas: heridas de apego, experiencias traumáticas, relaciones que dolieron, sentimientos que nunca pudieron expresarse.

Trabajo desde una psicoterapia integradora con enfoque en trauma y apego: no solo atendemos a los pensamientos (enfoque cognitivo), sino también a las experiencias tempranas, las emociones, los vínculos y la memoria corporal. Incorporamos herramientas como EMDR, técnicas de regulación emocional, mentalización y autocompasión para ayudarte a:

Comprender de dónde nacen tus reacciones y patrones.

Entender cómo tus primeros vínculos marcaron tu manera de relacionarte y protegerte.

Sanar lo que no pudo ser sentido ni expresado en su momento.

No se trata de imponer pasos ni de exigirte más, sino de acompañarte a mirar lo que hay debajo, soltar la culpa y construir un vínculo más compasivo contigo mismo/a.

La psicoterapia me ha hecho comprender que muchas de nuestras conductas, incluso las que más nos hacen daño, tienen sentido cuando entendemos las heridas que las originaron. Que no avanzamos solo con fuerza de voluntad, sino cuando sanamos el dolor que hay debajo.

Acompañar a otras personas me ha enseñado que detrás del control, de la culpa o del autosabotaje, suele haber una historia que merecía ser escuchada con cuidado. Y que solo cuando nos sentimos seguras y comprendidas, podemos empezar a transformar de verdad.

Cuando ya no puedes seguir peleando con lo mismo de siempre, es momento de mirar a la raíz y sanar desde dentro.

Me encanta disfrutar las cosas sencillas de día a día, leer, reir, pasear con mi perra, un helado rico, una serie para desconectar...y también me gustan los grandes planes no creas, pero esos grandes momentos de viajes, eventos, celebraciones....son más escasos, por eso no me olvido de agradecer lo que cada día me trae.