Como persona, me considero una persona empática, paciente y comprometida con el bienestar de quienes atiendo. Soy mamá de dos hijas, lo que me ha permitido desarrollar una sensibilidad especial hacia las dinámicas familiares y las necesidades emocionales de niños y adolescentes.

Creo firmemente en la importancia de crear un espacio seguro y de confianza donde cada persona pueda expresarse libremente y trabajar en su crecimiento emocional y bienestar.

Mi Enfoque es Cognitivo-Conductual (TCC), está basado en identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos o disfuncionales. Utilizando técnicas prácticas para cambiar patrones de pensamiento y conducta.

actualmente no estoy asistiendo a terapia, sin embargo es un espacio muy importante para que te conozcas, para que entiendas tu mente, sepas como manejar ciertas situaciones de la vida, te intereses por mejorar, cambiar de mentalidad ser una persona mas alineada, razonable, entendiendo que todo es un conjunto y si la mente no esta bien probablemente uno tampoco a nivel fisico, mental, y conductual.

Me cambio la psicoterapia desde el momento en que empecé a notar que hay menos ruido en mi cabeza he aprendido a ser más paciente conmigo misma. entendiendo cosas que llevaba cargando sin darme cuenta, Con el tiempo también empecé a notar que reaccionaba distinto a ciertas situaciones de mi vida, y que ya entendía de dónde venían varios enredos o dificultades, que podía sentarme con mis emociones sin sentir que me iban a desbordar. Se que no me voy a sentir bien todos los días. Pero sí hay algo distinto, aunque siga teniendo momentos difíciles estoy más presente en mi vida.

Tu calma es tu poder más grande

leer libros, escuchar musica, pasar tiempo en familia.