Cuento con formación en enfoques cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación, con especial interés en el trabajo con personas que atraviesan dificultades emocionales como ansiedad, depresión, relaciones disfuncionales y trastornos de la personalidad. Me caracterizo por ser empática, cálida y comprometida con cada proceso terapéutico, siempre buscando que cada persona se sienta escuchada, validada y acompañada en su camino de autoconocimiento y transformación.

Como profesional, valoro el respeto por los tiempos del consultante y trabajo desde un enfoque colaborativo, donde la relación terapéutica es un espacio seguro, sin juicios, que permite explorar tanto el malestar como las fortalezas. Mi estilo terapéutico integra herramientas basadas en la evidencia, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), el mindfulness y el trabajo con valores personales, adaptando cada intervención a las necesidades particulares de quien consulta.

Desde mi experiencia personal también entiendo lo difícil que puede ser pedir ayuda y enfrentar ciertas emociones. Por eso, acompaño con sensibilidad y claridad, promoviendo procesos de autorregulación y compasión.

Previo a la primera consulta hago envío del consentimiento informado, documento que debe estar debidamente diligenciado y firmado para la primera sesión. Por otro lado llevo a cabo un proceso de evaluación que tarda de 2 a 3 sesiones para elaborar el plan de intervención, el cual le mostraré a el consultante previo a la primera sesión.

He aprendido que las emociones siempre tienen una función, que lo que debemos modificar no son nuestras emociones, a manera adaptativa o por aprendizaje aparecen, nuestro foco debe ser en las conductas que las acompañan, en la validación y en fomentar la prevención en salud mental y el autocuidado

A veces es intenso, y a veces es refrescante, y la terapia está diseñada para ser ambas al mismo tiempo

Soy Potterhead, he leido tanto libros como películas, soy música aficionada, aprendí a tocar flauta traversa y guitarra, me gusta mucho leer, el arte en general y la naturaleza, mamá de 2 gatos y le estoy tejiendo sacos en dos agujas, primera vez.