Soy Gyna Paniagua, psicóloga clínica con enfoque cognitivo–conductual e integración mente–cuerpo, fundadora de BalanSé, un modelo terapéutico que combina ciencia, profundidad emocional y herramientas prácticas para lograr cambios reales y sostenibles.

Como persona, soy cercana, empática y profundamente respetuosa de los procesos individuales. Creo firmemente que cada persona tiene una historia que merece ser escuchada sin juicios y trabajada con claridad, estrategia y contención. La terapia, para mí, no es solo hablar: es comprender, intervenir y transformar.

Como especialista, trabajo especialmente con adultos mayores de 25–30 años que, a pesar de tener una vida “resuelta” en lo laboral o familiar, sienten vacío, desconexión interna, ansiedad, agotamiento emocional o dificultad para encontrar propósito. Muchos llegan a consulta diciendo: “Tengo todo… pero algo no está bien”.

Mi enfoque es cognitivo–conductual, complementado con técnicas de regulación emocional, mindfulness, exposición progresiva, reestructuración cognitiva, hábitos saludables, trabajo con creencias nucleares y ejercicios de integración emocional. También incluyo elementos psicoeducativos para que la persona entienda no solo qué le pasa, sino por qué y cómo resolverlo.

Lo que más caracteriza mi trabajo es que soy muy práctica y estratégica: no solo acompaño emocionalmente, sino que enseño herramientas aplicables al día a día, desde la autorregulación hasta la toma de decisiones conscientes. Busco que mis pacientes encuentren equilibrio, claridad y un sentido renovado de sí mismos.

Mi propósito es que cada persona aprenda a sentirse en casa dentro de sí misma, construya bienestar desde adentro y deje de sostener cargas que no le corresponden.

Si estás buscando una terapia profunda, honesta y basada en evidencia, pero también humana y cercana, soy la profesional indicada para acompañarte.