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El secreto para prevenir estos riesgos está en trazar fronteras firmes entre la vida laboral y personal, colocando el autocuidado en el centro de nuestras prioridades.

La gestión de la ansiedad en estudiantes no debe ser vista como un desafío imposible, sino como una oportunidad para implementar herramientas prácticas que fortalezcan la salud mental.

Trabajar de forma remota no tiene por qué poner en riesgo tu bienestar emocional; puede ser la clave para desbloquear tu crecimiento personal y alcanzar nuevas metas. Trazar fronteras firmes entre la vida laboral y personal, colocando el autocuidado en el centro de nuestras prioridades.

Es esencial que como profesionales de la salud mental, trabajemos juntos para capacitar a los estudiantes en estas estrategias y brindarles el apoyo necesario.

La educación a distancia plantea retos significativos, pero también abre la puerta a un mundo de oportunidades. Adaptarse a esta modalidad requiere flexibilidad, innovación y empatía.

Si eres estudiante, familiar o profesional del ámbito educativo, es crucial que reconozcas el impacto de la lectura en el desarrollo integral de los estudiantes.

El mindfulness y bienestar en la educación son elementos fundamentales para mejorar la calidad del proceso educativo y la experiencia de los estudiantes y docentes.

El autosabotaje y la procrastinación son expresiones de un conflicto interno. En este artículo se analizan sus raíces psicológicas desde una perspectiva integrativa.

Este artículo explora cómo la terapia ayuda a abordar los problemas más comunes y facilita el desarrollo personal

Ser padre o madre es una de las experiencias más gratificantes de la vida, pero también puede convertirse en una de las más desafiantes.