Sude B.

İnsan olarak meraklı, gözlemci, duyarlı ve ilişkide sahiciliği önemseyen biriyim. İnsanların davranışlarını hızlıca doğru-yanlış ya da sağlıklı-sağlıksız olarak değerlendirmektense, bunların hangi deneyimlerden ve ihtiyaçlardan doğduğunu anlamaya çalışırım. Her insanın hikâyesinin biricik olduğuna ve benzer belirtilerin farklı kişilerde farklı anlamlar taşıyabileceğine inanırım. Uzman olarak sakin, dikkatli, kapsayıcı ve sınırları belirgin bir çalışma biçimim var. Danışanın yaşamı adına karar veren, öğüt veren ya da hazır reçeteler sunan bir yerde durmam; kişinin kendi deneyimini daha açık görebilmesine, duygularını tanıyıp anlamlandırabilmesine, tekrarlayan ilişki örüntülerini fark edebilmesine ve kendi seçimleriyle daha sahici bir ilişki kurabilmesine eşlik etmeyi amaçlarım. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak dinamik/psikodinamik psikoterapi yaklaşımını benimsiyorum. Kişinin bugün yaşadığı güçlükleri yalnızca ortadan kaldırılması gereken belirtiler olarak değil, iç dünyasına ve geçmişten bugüne taşıdığı ilişki deneyimlerine dair anlamlı işaretler olarak ele alıyorum. Erken dönem ilişkilerin, bağlanma deneyimlerinin, bilinçdışı çatışmaların, savunma biçimlerinin ve kişinin kendisiyle ilgili geliştirdiği inançların bugünkü yaşamında nasıl tekrar ettiğine bakarken güncel yaşam koşullarını, ilişkilerini ve sosyal-kültürel bağlamını da göz önünde bulunduruyorum. Seanslarda yalnızca ne anlatıldığına değil; bunun nasıl anlatıldığına, tekrar eden temalara, suskunluklara, duygu değişimlerine, kişinin kendisini ve başkalarını konumlandırma biçimine ve terapi ilişkisinde ortaya çıkan duygulara da dikkat ediyorum. Yalnızca sessizce dinleyen bir terapist değilim; danışanın ritmine ve hazır oluşuna saygı duyarak sorular sorar, duyduklarımı yansıtır, bağlantılar kurar ve gerektiğinde yüzleştirme ya da yorumlarla süreci derinleştiririm. Yetişkinlerle bireysel olarak; kaygı, depresif duygulanım, ilişki ve bağlanma güçlükleri, tekrarlayan ilişki örüntüleri, ayrılık ve yas, yalnızlık, değersizlik ve yetersizlik hisleri, özgüven sorunları, sınır koymakta zorlanma, yoğun duygularla baş etme güçlüğü, duyguları tanıyamama veya ifade edememe, kaçınma, karar vermekte zorlanma, kimlik ve anlam arayışı, bağımlı ilişki örüntüleri ve çeşitli yaşam geçişleri üzerine çalışıyorum. Terapide amacım kişiyi sürekli mutlu veya hiçbir olumsuz duygu yaşamayan biri hâline getirmek değil; kaygı, öfke, üzüntü, suçluluk ve utanç gibi duygularını daha iyi tanıyabilmesini, bu duygular tarafından yönetilmeden onlara alan açabilmesini ve yaşamında daha özgür seçimler yapabilmesini desteklemektir. Güvenin, düzenliliğin ve sürekliliğin psikoterapinin temel parçaları olduğunu düşünüyor; gizlilik, etik ilkeler, açık iletişim ve mesleki sınırları önemsiyorum. Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 2022 yılında mezun oldum ve aynı üniversitede Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi tez aşamasında sürdürüyorum. Bir yıl Altunizade Danışmanlık Merkezi’nde staj yaptım ve 9. Psikoterapi Okulu’nun iki yıllık eğitim programını tamamladım. Yüksek lisans tez çalışmamda aleksitimi, duygu düzenleme güçlüğü, psikolojik esneklik ve sanal kumar davranışı arasındaki ilişkileri inceliyorum. Çalışmalarımı eğitim, okuma ve süpervizyonla desteklemeye önem veriyorum. Terapi odasını kişinin kendisini açıklamak, savunmak ya da belirli bir kalıba uymak zorunda kalmadan var olabileceği; farklı kimliklere, yönelimlere, inançlara ve yaşam biçimlerine saygılı, güvenli ve yargılayıcı olmayan bir alan olarak görüyorum.