Şeyma U.

Çalıştığım sorular:

Hangi konularda yardımcı olabilirim?

Klinik Psikolog Şeyma Uzun,

bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları psikolojik ve duygusal zorlukları anlamalarına, kendilerini keşfetmelerine ve daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmelerine yönelik çalışıyorum.

Çalışma alanlarım arasında:

* Kaygı ve stres: Yoğun endişe, aşırı düşünme, belirsizlikle baş etme, panik ve stres yönetimi

* Depresyon ve duygu durum sorunları: İsteksizlik, çökkünlük, motivasyon kaybı, tükenmişlik ve hayattan keyif alamama

* Özgüven ve özdeğer: Kendini yetersiz hissetme, kendini eleştirme, değersizlik duyguları ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişki

* İlişki ve iletişim problemleri: İlişki çatışmaları, bağlanma sorunları, sınır koyma, ayrılık ve ilişki sonrası süreç

* Duygusal yeme ve yeme davranışları: Duygularla yeme arasındaki ilişki, stres kaynaklı yeme, kontrolsüz yeme ve yeme davranışlarının psikolojik boyutu

* Travma ve zorlayıcı yaşam deneyimleri: Geçmiş deneyimlerin kişinin duygu, düşünce ve davranışları üzerindeki etkileri

* Tükenmişlik: Sürekli güçlü olmaya çalışma, zihinsel yorgunluk, iş/özel yaşam dengesizliği ve motivasyon kaybı

* Kendini tanıma ve kişisel gelişim: Duyguları fark etme, ihtiyaçları anlama, sağlıklı sınırlar oluşturma ve kişinin kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurması

* Yaşam değişimleri ve uyum sorunları: Taşınma, kariyer değişikliği, ayrılık, kayıp ve yeni yaşam dönemlerine uyum sağlama

Terapi sürecinde kişiyi yalnızca yaşadığı problem üzerinden değil; duyguları, düşünceleri, davranışları, ilişkileri ve yaşam deneyimleriyle bir bütün olarak değerlendiriyorum. Amacım, danışanın kendisini daha iyi anlamasına ve yaşadığı güçlüklerle daha sağlıklı şekilde baş edebilmesine profesyonel bir süreç içerisinde eşlik etmek.