Çağla T.

Çalıştığım sorular:

Hangi konularda yardımcı olabilirim?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi ekolleriyle yetişkin bireylerle çalışmaktayım. Aşağıdaki durum ve şikâyetlerde danışanlarıma psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum:

Kaygı ve Anksiyete Bozuklukları: Yaygın anksiyete, sosyal anksiyete, panik atak ve panik bozukluk, performans ve sınav kaygısı, yoğun endişe ve evham halleri.

Depresyon ve Mizaç Sorunları: Depresif duygu durumu, isteksizlik, tükenmişlik hissi, müzmin değersizlik veya yetersizlik inançları.

İlişki ve Bağlanma Problemleri: Tekrarlayan olumsuz ilişki döngüleri, romatizmal/kişilerarası ilişkilerde sınır koyma güçlüğü, terkedilme ve duygusal yoksunluk kaygıları, iletişim çatışmaları.

Özsaygı ve Kişisel Gelişim: Özgüven eksikliği, kendini ifade etme güçlüğü, aşırı mükemmeliyetçilik, kendinden memnun olmama ve eleştirel iç sesle mücadele.

Stres ve Duygu Düzenleme: Yoğun stres yönetimi, öfke ve duygu kontrolünde zorlanma, kararsızlık, erteleme davranışı.

Uyum ve Geçiş Dönemi Zorlukları: Hayat değişikliklerine uyum sağlama (iş/okul değişimi, taşınma, ayrılık süreçleri), kayıp ve yas.

Şema Odaklı Kalıplar: Çocukluk ve gençlik yaşantılarından kaynaklanan, güncel yaşamda kendini tekrar eden işlevsiz tutum ve kalıpların dönüştürülmesi.

Çocuk ve Ergen Danışmanlığı (Oyun Terapisi): Çocuklarda duygusal, davranışsal ve sosyal zorlukların anlaşılması ve çözümlenmesi; öfke, korku, uyum problemleri, özgüven eksikliği ve kardeş kıskançlığı gibi durumlarda oyun terapisi yaklaşımıyla psikolojik destek.