Ayşegül A.

Bir uzman ve insan olarak yaklaşımım

Danışmanlık sürecinde benim için en önemli şey, kişinin kendisini yargılanmadan, anlaşılmış ve güvende hissedebileceği bir alan oluşturabilmektir. Her bireyin yaşadığı sorunların, ihtiyaçlarının ve yaşam öyküsünün farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışanlarımı tek bir kalıba göre değerlendirmek yerine, onları kendi yaşam deneyimleri ve ihtiyaçları doğrultusunda anlamaya çalışıyorum.

Yaklaşımımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR başta olmak üzere farklı terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Bunun yanında psikodrama eğitimime devam ediyor, psikodramanın bireyin ilişkilerini, rollerini, yaşamındaki tekrar eden örüntüleri ve kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamasına yönelik bakış açısını mesleki gelişimime dahil ediyorum. Danışanın ihtiyaçlarına ve sürece hazır oluşuna göre farklı terapötik bakış açılarını bütüncül bir anlayışla değerlendirmeyi önemsiyorum.

Özellikle kaygı, stres, sınav ve performans kaygısı, özgüven sorunları, ilişki problemleri, yaşam değişiklikleri, travmatik yaşantılar, uyum güçlükleri ve duygusal zorlanmalar üzerine çalışıyorum.

Bir uzman olarak danışanın hızına ve hazır oluşuna saygı duymayı önemsiyorum. Terapiyi yalnızca sorunların konuşulduğu bir süreç olarak değil; kişinin kendisini tanıdığı, ihtiyaçlarını fark ettiği, güçlü yönlerini keşfettiği ve yaşamıyla kurduğu ilişkiyi yeniden şekillendirebildiği bir alan olarak görüyorum.

Benim için iyi bir danışmanlık ilişkisi; güven, iş birliği, şeffaflık, empati ve karşılıklı saygı üzerine kuruludur. Danışanın terapi sürecinde aktif bir şekilde yer almasını, hedeflerini birlikte belirlemeyi ve sürecin ihtiyaçlarına göre esnek biçimde ilerlemesini önemsiyorum.

Bir insan olarak sakin, empatik, anlayışlı ve karşımdaki kişiyi gerçekten dinlemeye önem veren biriyim. Her danışanın kendi hikâyesinin uzmanı olduğuna inanıyorum. Benim rolüm ise bu hikâyeye yargılamadan eşlik etmek, gerektiğinde farklı bir bakış açısı sunmak ve kişinin kendi kaynaklarını keşfetmesine destek olmak.

Amacım danışanlarıma nasıl değişmeleri gerektiğini söylemekten çok; kendilerini daha iyi anlamaları, ihtiyaçlarını fark etmeleri, geçmiş deneyimlerinin bugünkü yaşamlarına etkisini keşfetmeleri ve kendi yaşamları için daha sağlıklı seçimler yapabilecekleri bir alan sunmak.