Sandra D.

Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, pelo Conselho de Especialidade de Psicologia Clínica e da Saúde da

Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) , com ampla experiência na avaliação psicológica e intervenção em diferentes

faixas etárias e quadros clínicos, realizando acompanhamento psicoterapêutico presencial e online. É utilizada uma

abordagem integrativa, de forma a adaptar estratégias terapêuticas às necessidades específicas de cada indivíduo, existindo

um comprometimento com a escuta ativa, a empatia e a construção de um espaço terapêutico seguro e acolhedor.

A psicoterapia mudou-me, tanto no plano pessoal como profissional. Através dela, desenvolvi uma maior consciência emocional, aprendi a escutar-me com mais compaixão e a valorizar o processo de transformação interna. Esta experiência ensinou-me a importância do tempo, da paciência e do respeito pelo ritmo de cada pessoa. No meu trabalho como psicóloga, trago esta compreensão para cada consulta, acreditando que a mudança real acontece num espaço seguro, validante e colaborativo. A psicoterapia ajudou-me ainda a reconhecer que a vulnerabilidade é uma força, o que reforçou a minha empatia e autenticidade enquanto terapeuta.