Sharon Bugarin

¡Uf! Para mí, tanto dar como ir a terapia significa aventurarse en una experiencia súper satisfactoria, desafiante, creativa, cómoda, incómoda y valiosa. En mi proceso he descubierto y redescubierto mil y un aspectos de mi persona e historia y la práctica de lo aprendido en distintos ámbitos de mi vida es un constante y hermoso reto. Lo mejor de todo es que el único ritmo que he tenido que seguir, es el mío.

Por lo mismo, me gustaría que supieras que mi objetivo es que te sientas con la confianza y la libertad para expresarte, reflexionar y crecer, donde tú serás el explorador de tu caverna y yo haré el papel de la linterna que iluminará la niebla u oscuridad en tu camino, es decir que contribuiré a ampliar tu perspectiva y te brindaré herramientas para que tú determines qué tan profundo y hacia dónde quieres dirigirte. En otras palabras, te encaminaré a que tú decidas y avances hacia lo quieres descifrar y/o lograr. ¡Sí, a tu tiempo!

Puedes decirme Sha, soy psicóloga y psicoterapeuta individual. Elegir mi vocación como profesión ha sido de las decisiones más bonitas y de la cuál he estado segura desde siempre. Me interesa mucho generar un espacio cálido y de confianza para que trabajemos juntos de manera seria y al mismo tiempo divertida; me encanta y estoy dispuesta a seguir aprendiendo. Realmente es mi prioridad obtener una sincera retroalimentación de las personas con las que trabajo, siempre en pro de su entendimiento y conformidad con el tratamiento, el cual es totalmente personalizado para las necesidades y metas de cada quien.

Actualmente atiendo a adolescentes (+15), jóvenes y adultos de ambos sexos. En mi camino he interactuado con población infantil, adolescente, juvenil, adulta y de la tercera edad en escenarios escolares, clínicos hospitalarios, privados y virtuales, lo cual ha sido bastante enriquecedor para mí tanto como profesional como personalmente.

De hecho, un poco de eso trato en mi investigación de la maestría: "El análisis y los dados del self: [...] la relevancia de la triple formación [...] en el manejo efectivo de la clínica" (2022), ya que, dicho de una manera más amigable, hablo de lo importante que es que uno como psicoterapeuta se forme tanto teórica, práctica, como personalmente, lo que ayudará a mantener una interacción profesional contigo como consultante dentro de tu sesión, reduciendo así los sesgos y apagando los juicios e imposiciones mientras trabajamos juntos. La idea es que gracias a todo eso te sientas en un espacio totalmente seguro y enteramente tuyo, por supuesto.
Pienso que la psicoterapia no tiene por qué ser un proceso rígido, aburrido y mucho menos obligatorio. Me rijo por los valores de compromiso, respeto, trabajo en equipo, adaptabilidad, confianza y, claro, ¡transparencia!

A diferencia del psicoanálisis clásico, la psicoterapia psicodinámica agrega los pilares de la primera al contexto de la práctica innovadora, por lo que en esta existe un mayor énfasis en el presente y una participación mucho más activa de mí como terapeuta para dotarte a ti de nuevas estrategias que te sirvan en tu día a día y sin dejar de lado tu autoconocimiento y tu capacidad de reflexión.

En el enlace (https://g.co/kgs/6quBZvx) puedes consultar algunas reseñas de las personas con las que he trabajado en SOKKA Atención Psicológica, un establecimiento avalado por la COFEPRIS. Si deseas ver comentarios adicionales, con mucho gusto te puedo compartir los que he reunido independientemente del sitio de Google. De igual manera, aquí tienes mi perfil de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sharon-m-martinez-bugarin/

Soy una persona, tan humana como tú, trabajando con otra persona, tan humana como yo, donde el motivo de nuestras reuniones ¡eres tú! ¡Será un honor conocerte y que trabajemos juntos!

Durante mi trayectoria, me he especializado en trabajar con personas interesadas en incrementar sus habilidades sociales y asertividad, ampliar su autoconcepto y autoestima e identificar sus valores personales o de vida. Tengo el placer de trabajar con personas que se han animado a tener su primera psicoterapia, ¡qué emoción! Me he preparado y me interesa, de igual forma, continuar trabajando con personas con cuadros de depresión, ansiedad, pensamientos abrumadores constantes, pensamientos y planificación suicida, complicaciones y/o rupturas en los vínculos familiares, amorosos y sociales.
A la vez, tengo experiencia trabajando con personas con dificultades para definir y establecer límites personales propios e incluso para aceptar los de los demás con el fin de mejorar la calidad de sus relaciones sociales y laborales, y, en general, con personas que deseen expandir su autoconocimiento y tomar decisiones cada vez más conscientes, premeditadas y responsables con uno mismo(a) y su entorno, tanto a través de un proceso de psicoterapia propiamente dicho, como también mediante la psicoterapia breve para enfocarnos en objetivos o metas específicas.

Soy psicóloga de parte del Centro Eleia Actividades Psicológicas A.C. (2016-2021), donde he revisado diversos campos de estudio de importancia para la psicología, tales como el arte, el cine, la neuroanatomía y fisiología humana y la psicoterapia, así como, claro está, las principales ramas de esta disciplina (clínica, educativa, social y organizacional).
He tenido la oportunidad de generar experiencia mediante prácticas profesionales equivalentes a más de 900 horas en diversas instituciones, tales como escuelas de diferentes niveles educativos y hospitales de distintas especialidades desde el primer hasta el tercer nivel tanto en el sector público como en el sector privado (FES Acatlán y Cuautitlán UNAM, Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga”, Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, Hospital Psiquiátrico Granja "La Salud Tlazoltéotl", Hospital SEDNA, IMSS, ISSEMyM Ixtacala y Naucalpan, etc.), principalmente a través de la entrevista, evaluación y atención psicológica, la contención emocional e intervención en crisis, la planeación y gestión de talleres y proyectos, así como también en la aplicación e interpretación de pruebas psicológicas junto con su respectiva integración y reporte de resultados a nivel clínico, escolar y laboral. Esto me ha permitido apreciar una visión completamente integral de nuestro funcionamiento cotidiano, tanto en la salud como en la ausencia de ella y en la psicopatología.
A su vez, tengo una Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica (2021-2022), la cual me encuentro brindando desde una perspectiva actual / no tradicional (enfoque psicodinámico), tanto a mediano como a corto plazo.
He estudiado un Diplomado en la Terapia Cognitivo Conductual en el Centro Universitario Oriente de México (2023) y otro Diplomado en el Abordaje de la Ansiedad y Depresión en el Centro de Desarrollo y Actualización de Competencias (2023-2024).

Me interesa actualizarme periódicamente en distintas áreas dentro de la psicología y la psicoterapia de parte de diversas instituciones nacionales e internacionales para brindar un servicio de calidad y una experiencia humana y nutritiva para las personas con las que trabajo. Una de mis metas fijadas es brindarle un beneficio a la sociedad desde mi quehacer profesional, por lo que cuento con cursos varios en la entrevista, evaluación psicológica y psicométrica en el área de la personalidad, la regulación emocional, la identificación, prevención y abordaje de autolesiones, el comportamiento suicida y eventos traumáticos, intervención en crisis, psicofarmacología, neuropsicología, estrategias para un acompañamiento tanatológico, estrategias psicoanalíticas actuales en distintas sintomatologías, la capacidad de mentalización o de nombrar nuestro pensar y sentir y, por último, sobre algunas estrategias contextuales, como algunas herramientas del modelo de aceptación y compromiso y las habilidades del modelo dialéctico conductual.

Mis principales actualizaciones más recientes han consistido en un curso en Habilidades Clínicas para el Manejo de Síntomas Disociativos y su continuación, Manual para el Tratamiento de la Disociación en sobrevivientes de trauma complejo de parte de la Asociación Mexicana de Psicotraumatología (2024), un curso de Activación Conductual para la Depresión, así como su capacitación complementaria, Estrategias Atencionales para la Depresión (2024), de parte de Contacto Contextual. También cursé allí una excelente capacitación sobre Cómo potenciar verdaderas relaciones íntimas en terapia para el cambio (2024). Además, recién en julio terminé un Entrenamiento en Asertividad para psicólogos por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (2024) y me encuentro aprendiendo sobre las principales alteraciones mentales en el Hospital Psiquiátrico "Fray Bernardino Álvarez" (2024).

En septiembre inicio un Diplomado en el tratamiento de las Alteraciones de la Personalidad mediante la terapia de esquemas por el Instituto de Capacitaciones de Estudios Especializados en Psicología A.C. (2024-2025) y en octubre inicio otro Diplomado en el Análisis y Modificación de la Conducta en Contextos Clínicos de parte de Contacto Contextual (2024-2025).

No te preocupes si encuentras alguna palabra que desconozcas en este apartado, mi trabajo consiste en con mucho gusto resolver cualquier duda que tengas al respecto y en general durante tu proceso personal. ¿Nos vemos en sesión?