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Sono la dottoressa Federica Sperati, Psicologa ad indirizzo clinico ed opero sia online che in modalitá presenziale, Rovereto (TN) presso studio sito in corso Antonio Rosmini, 54 (solo su appuntamento). Lavoro attraverso un approccio integrato, poichè credo fortemente che ogni persona necessiti di un intervento "su misura". Gli strumenti di cui mi avvalgo, mutuano principalmente da tre grandi orientamenti terapeutici: psicodinamico, cognitivo comportamentale e gestaltico.

SONO UNA PSICOLOGA ABILITATA, NEL CORSO DELLA MIA FORMAZIONE HO SVILUPPATO CONOSCENZE RIGUARDO LE CAPACITÀ GENITORIALI, LE DINAMICHE RELAZIONALI E FAMILIARI, LA PSICOLOGIA SOCIALE DELLA SALUTE E IL BENESSERE DI ADULTI E RAGAZZI, CON PARTICOLARE ATTENZIONE AGLI ASPETTI EMOTIVI, RELAZIONALI, DI PROMOZIONE E PREVENZIONE.

Quando soffriamo per motivi psicologici ci sentiamo confusi e disorientati e spesso l'unica cosa che riusciamo a riferire è di avere una grande ansia. Se ci fermiamo un'attimo però e ci facciamo aiutare da un professionista, si comincia a capire che quel caso che ci sentiamo dentro è fatto di pensieri ed emozioni alle quali si può dare un nome e imparare a gestire diversamente. Grazie agli studi ed agli anni di esperienza di lavoro nei servizi di salute mentale, a fianco di professionisti che mi hanno insegnato molto, ho acquisito la capacità di capire rapidamente e precisamente quale sia il problema. Sono intelligente ed empatico e posso aiutare le persone ad attivare le risorse che loro stessi possono utilizzare per risolvere un problema o semplicemente migliorarsi. Possiamo lavorare insieme per migliorare alcune abilità/skills utili ad incrementare il senso di autoefficacia. Posso insegnare alle persone a gestire meglio lo stress attraverso l'utilizzo delle tecniche della mindfulness.

Sono una Psicologa Clinica e Psicoterapeuta in formazione in una scuola a indirizzo psicodinamico-analitico. Aldilà dell'approccio metodologico e i diversi orientamenti in Psicoterapia, credo che il fattore terapeutico più importante sia la qualità della relazione che si instaura con il paziente. Il setting è un luogo privato e protetto in cui il paziente si reca per prendersi cura di sé e , con l'aiuto del terapeuta, intraprendere un viaggio alla scoperta della propria personalità. Attraverso questo percorso, affidandosi al terapeuta, emergono nuove consapevolezze e punti di vista, limiti e risorse, pensieri e comportamenti disfunzionali, per mettere in atto un cambiamento e il miglioramento significativo in tutti gli ambiti più importanti della vita.

Lavoro in studio e online con vari disturbi, ansia ,depressione, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo compulsivo, difficolta relazionali di coppia, famiglia, adolescenti. Training di assertività, mindfulness, terapia ACT, Fobie semplice e complesse, terapia razionale emotiva per bambini e adolescenti.

L'approccio che caratterizza il mio lavoro è psicodinamico, volto alla centralità del mondo della persona con i suoi dispositivi d'identità, di conflitto e di vulnerabilità, in applicazione del principio di epochè - sospensione del giudizio.

Il primo obiettivo di una terapia è stabilire una relazione di apertura e disponibilità non giudicante nella quale la persona possa sentirsi libera di esprimere difficoltà e emozioni faticose in un clima di ascolto e accettazione. La relazione terapeutica di fiducia così creata è lo spazio per costruire un intervento che si avvale di tecniche e pratiche cognitive e comportamentali che rappresentano lo strumento con maggiore efficacia

Sono una persona molto empatica e da sempre attenta alle difficoltà altrui. Il mio approccio può essere definito breve strategico tendente a bloccare circuiti viziosi che determinano black out emotivi ed emozionali che non consentono di progredire e trovare soluzioni adatte a superare le difficoltà .

Ho molta esperienza in ogni area di intervento , il mio approccio è centrato sulla persona e sul fare