Lizeth R.

Soy Lizeth Ruiz, psicóloga clínica, y concibo la terapia como un espacio seguro donde las personas pueden detenerse, hablar con honestidad y comprender lo que les está pasando sin sentirse juzgadas. Como terapeuta, me caracterizo por una escucha cercana, empática y respetuosa, adaptándome al ritmo y a las necesidades de cada persona.

Trabajo principalmente con personas adultas que atraviesan ansiedad, tristeza, crisis personales o dificultades en su relación consigo mismas y con los demás. Mi enfoque se basa en terapias conductuales de tercera generación, integrando herramientas como mindfulness, aceptación y compromiso, para ayudar a regular las emociones, fortalecer la autoestima y construir una vida más coherente con los valores personales.

Creo en procesos terapéuticos realistas, humanos y sostenidos en el tiempo, donde el objetivo no es “dejar de sentir”, sino aprender a relacionarse de una forma más amable y consciente con lo que se siente.

La terapia conmigo es un proceso colaborativo, donde avanzamos a tu ritmo y desde lo que hoy te está generando más malestar. No necesitas saber exactamente qué decir ni tener todo claro; ese espacio es para ir entendiendo juntos lo que te pasa.

Trabajamos desde la conversación, la reflexión y herramientas prácticas que puedas llevar a tu día a día. A lo largo del proceso aprendemos a identificar patrones, regular emociones y relacionarte contigo de una forma más amable y consciente. Mi rol es acompañarte con escucha, claridad y contención, ayudándote a construir cambios reales y sostenibles en el tiempo.