Juan Carlos V.

El universo interno del ser humano es de una gran complejidad y la existencia misma conlleva desafíos constantes que a veces resultan abrumadores. Mi experiencia vital fue y es una constante actualización de herramientas para afrontar dichos desafíos. No es fácil madurar, a veces crecer resulta muy doloroso y combatir heridas y demonios internos puede ser tan agotador que las fuerzas sencillamente se acaban. ¿Cómo ser un aporte para personas que están en situaciones difíciles y no encuentran salida? La pregunta del millón. Hay varios modelos teóricos, muchas técnicas , muchas especializaciones y muchos profesionales y aún es difícil afirmar con total certeza tal o cual es la mejor, sin embargo, es posible afirmar que las terapias exitosas, pese a sus diferencia teóricas y técnicas, tienen similitudes importantes y muy significativas:

- Se centran en la relación. La alianza terapéutica está en el centro de las terapias que inciden con mayor frecuencia en transformaciones positivas de los consultantes. Una relación sólida, sincera y auténtica entre el terapeuta y su consultante es fundamental. Una relación que no resulte amenazante .

- La compasión. La capacidad de ofrecer un encuentro compasivo, aceptante, no evaluativo es crucial. Esto no significa que el terapeuta no pueda devolver o reflejar incoherencias de cualquier tipo pero deberá hacerlo con el cuidado con el que trataría a un niño herido, aceptando sus emociones, validándolas y permitiendo que el proceso de autoobservación sea amable , suave, transparente, en fin compasivo.

- Entrenamiento de habilidades para gestionar emociones, pensamientos y conducta. Para cada problema hay una herramienta potencialmente útil de resolución, estas sin embargo, deben ser parte de un proceso de aprendizaje. No se aprende a lidiar con aspectos heridos de un día para el otro, no se aprende a estar en presencia de un día para el otro, no se aprende a dirigir tu conducta hacia tu bienestar de un día para el otro, es preciso conocer el o los métodos, es preciso practicar y es preciso hacerlo con una actitud de apertura a la experimentación, la frustración y la recaída.

Si pudiera describir en pocas palabras el acompañamiento terapéutico que ofrezco diría que es un encuentro humano auténtico centrado en la exploración de herramientas que permitan al consultante ser lo que es en un ambiente sin amenaza y lleno de compasión.

Trabajo conmigo mismo de varias maneras. Asisto a grupos terapéuticos, comparto y me expreso a mi mismo en procesos creativos con fine de autoconocimiento, y pido ayuda cada vez que siento que algo me supera.

El trabajo con el otro en el contexto del apoyo o el acompañamiento terapéutico aporta en mi vida, sobre todas las cosas, una actitud compasiva hacia mi mismo y una visión amplia sobre la complejidad del sufrimiento humano. Por un lado aprender a ser un buen amigo de uno mismo implica reconocer y aceptar cada parte de mi , sobre todo los aspectos más heridos y no hay forma de hacerlo sin una actitud de aceptación compasiva que permita acercarse y notar qué necesidades tienen esas partes que están de una u otra manera llamando mi atención. Por otro lado, el constante contacto con personas que sufren me dejan la impresión de la inmensa complejidad del universo humano y por tanto la apertura a comprender que cada persona tiene una manera particular y propia de acercarse a ese dolor y por tanto a su camino de sanación.

Despierta a la parte sabia que vive en ti, en el silencio podrás contactarla , en la quietud observarla y en la acción sentir la abrumadora energía amorosa que lleva siempre consigo.

Hago teatro, todo la guitarra, leo, y me exploro a mi mismo.