Josselyne Montesinos

La psicoterapia me enseño y cambió mi vida en los siguientes aspectos:

1. Mayor autoconocimiento: La psicoterapia me ayudo a explorar tus pensamientos, emociones, creencias y patrones de comportamiento, lo que conduce a un mayor entendimiento de ti mismo. Esto me permite identificar mis fortalezas, debilidades y áreas de desarrollo personal.

2. Desarrollo de habilidades de afrontamiento: A través de la terapia, aprendi estrategias y habilidades para hacer frente a los desafíos de la vida de manera más efectiva. Esto puede incluir técnicas para manejar el estrés, regular las emociones, resolver conflictos interpersonales y establecer límites saludables.

3. Mejora en las relaciones: La terapia me ayuda a mejorar mis habilidades de comunicación, empatía y resolución de conflictos, lo que puede fortalecer tus relaciones personales y profesionales.

Como psicóloga, me comprometo a proporcionar un ambiente cálido, seguro y libre de juicios para que mis pacientes se sientan cómodos al explorar sus emociones, pensamientos y experiencias. Mi formación académica y experiencia práctica me ha dotado de herramientas tanto del enfoque humanista como de la terapia cognitivo-conductual (TCC), lo que me permite ofrecer un enfoque integrador y personalizado en mi práctica clínica.

Mi formación académica incluye una licenciatura en Psicología General de la Universidad Técnica Particular de Loja y actualmente estoy cursando una maestría en Psicología Clínica en la Universidad De Las Américas. Además, he completado varios cursos y diplomados que amplían mi conocimiento y habilidades en áreas específicas de la psicología clínica, como la detección y abordaje del abuso sexual, terapia familiar sistémica, primeros auxilios psicológicos y psicooncología.

Mi enfoque terapéutico se basa en el respeto por la dignidad y la autonomía del individuo, así como en la creencia en su capacidad intrínseca para el crecimiento y el cambio. Adopto principios humanistas, como la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional, para establecer una relación terapéutica sólida y colaborativa con mis pacientes.

Por otro lado, incorporo estrategias y técnicas de la terapia cognitivo-conductual para ayudar a mis pacientes a identificar y cuestionar pensamientos y creencias negativas, desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y modificar patrones de comportamiento disfuncionales. Mi objetivo es trabajar de manera conjunta con mis pacientes para ayudarles a superar sus dificultades, alcanzar sus metas y mejorar su bienestar emocional y psicológico.

Entiendo la importancia de la formación continua y estoy comprometida con mi desarrollo profesional, como lo demuestra mi participación en una especialización en Terapia Cognitivo Conductual en curso. Esto me permite mantenerme actualizada en las últimas investigaciones y prácticas clínicas para ofrecer el mejor cuidado posible a mis pacientes.

En resumen, soy una psicóloga comprometida, empática y profesional, con una formación sólida y un enfoque integrador que combina aspectos humanistas y cognitivo-conductuales para brindar un tratamiento efectivo y centrado en el cliente.

Puede contactarme para obtener orientación, apoyo y asesoramiento en una amplia gama de situaciones relacionadas con el proceso psicoterapéutico. Algunas de las situaciones en las que podría necesitar mi ayuda incluyen:

1. Problemas de salud mental: Como ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de estrés postraumático (TEPT), entre otros.

2. Dificultades en las relaciones interpersonales: Problemas de comunicación, conflictos familiares, dificultades en la pareja, problemas de convivencia, entre otros.

3. Estrés laboral o académico: Problemas relacionados con el trabajo, estrés laboral, burnout, dificultades de adaptación en el entorno laboral o académico.

4. Autoconocimiento y crecimiento personal: Exploración de la identidad, desarrollo personal, establecimiento de metas y objetivos, búsqueda de significado y propósito en la vida.

5. Manejo de emociones: Aprender a manejar y regular las emociones de manera saludable, manejo del estrés, control de la ira, gestión de la ansiedad.

6. Problemas de autoestima y autoconfianza: Trabajar para desarrollar una autoestima saludable y una mayor confianza en uno mismo.

7. Adaptación a cambios importantes: Apoyo durante momentos de transición como cambios de carrera, mudanzas, divorcios, jubilación, entre otros.

8. Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Aprender estrategias efectivas para hacer frente a los desafíos de la vida de manera adaptativa.

Cualquier otro tema relacionado con la salud mental y el bienestar emocional.

Al proporcionar detalles específicos sobre la situación que estás enfrentando y tus necesidades en el proceso terapéutico, podré ofrecerte un apoyo más personalizado y adaptado a tu situación particular.

Psicóloga General en la Universidad Técnica Particular de Loja
Maestrante en Psicología Clínica Universidad De Las Américas
Diplomado en Detección, Abordaje y Peritaje Forense en Abuso Sexual; Infantil, Adolescentes y Adultos en Idea Consulting
Terapia familiar sistémica ante el abuso sexual infantil y trabajo con muñecos sexuados en Idea Consulting
Primeros Auxilios Psicológicos en Orgaepsi
Abordaje Integral en Psicooncología en Orgaepsi Especialización en Terapia Cognitivo Conductual (En curso) en Idea Consulting

Diplomado en Detección, Abordaje y Peritaje Forense en Abuso Sexual; Infantil, Adolescentes y Adultos en Idea Consulting
Terapia familiar sistémica ante el abuso sexual infantil y trabajo con muñecos sexuados en Idea Consulting
Primeros Auxilios Psicológicos en Orgaepsi
Abordaje Integral en Psicooncología en Orgaepsi
Especialización en Terapia Cognitivo Conductual (En curso) en Idea Consulting