Sandra R.

Psicóloga con conocimiento en procesos de diagnóstico, evaluación y tratamiento

de trastornos psicológicos desde el enfoque clínico cognitivo- conductual, con

facilidad para aplicación de instrumentos y pruebas que son requeridas dentro del

proceso de intervención y tratamiento. También me he desempeñado como

docente dictando cursos de psicología clínica e intervención.

Con un alto sentido de responsabilidad, pertenencia, compromiso, flexibilidad y

honestidad hacia las actividades, buen manejo de relaciones interpersonales,

además cuenta con las actitudes necesarias para emprender los nuevos retos y proyectos que se presenten.

Adicionalmente tengo habilidades para el manejo de Word, Excel, Power Point,

Internet y nivel avanzado de inglés.

En terapia encontraras un lugar seguro, cómodo, sin prejuicios. Allí podrás trabajar aquellos problemas que te inquietan y encontrar herramientas útiles que permitan mejorar el bienestar mental y emocional.

Ir a mi propia psicoterapia no me hizo una mejor técnica, me hizo una mejor instrumento.

Antes, entendía la empatía como cercanía sin distancia. Si mi consultante sufría, yo sostenía incluso cuando ya no tenía desde dónde sostener. Confundía compromiso con disponibilidad ilimitada y responsabilidad con culpa.

En mi proceso aprendí tres cosas que hoy sostienen mi práctica:

*1. De rescatar a acompañar.* Trabajé mi necesidad de ser útil para ser querida. Hoy puedo estar presente sin necesidad de resolver. Eso me permite no intervenir de más y confiar en el ritmo del otro.

*2. Límites claros, vínculo seguro.* Aprendí a poner límites sin sentir que abandonaba. Decir "esto no lo puedo sostener", "necesitamos re-agendar", "esto requiere otro espacio", dejó de ser una falta y pasó a ser parte del encuadre que cuida a ambos.

*3. Supervisar mis resonancias, no negarlas.* Antes, si una historia me movía, me exigía neutralidad. Ahora reconozco cuándo algo me toca y lo llevo a mi propio espacio. Eso me hace más honesta en sesión y evita que mis historias se cuelen en las del consultante.

Hoy escucho diferente. Menos desde la urgencia y más desde la curiosidad. Tolero mejor el no saber, el silencio y el enojo del otro sin tomarlo como un ataque a mi quehacer.

Mi psicoterapia no me separó de mi profesión, me reconcilió con ella. Me recordó que para cuidar no tengo que desaparecer yo.

Da el primer paso: No necesitas ver todo el camino completo, solo confía y empieza a caminar.

Me interesan las buenas conversaciones, los momentos cálidos, los atardeceres y el compartir con mis personas favoritas.