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Soy una persona comprensiva, siempre atento a escuchar y prestar atención a cada detalle de lo que me hablen, profesionalmente esto se magnifica, por lo cual, siempre tomo nota de todo lo mencionado en la sesión para conocer lo mejor posible al paciente. Trabajo con la Terapia Cognitiva, la cual se enfoca en los pesamientos intrusivos, aquellas ideas que nos llevan a tomar decisiones que nos conduncen a procesos poco sanos. La idea principal de esta terapia es que los pensamientos influyen en como nos sentimos y esto a la vez en nuestra conducta, por lo cual si nuestros pensamientos son negativos, de esta misma forma nos sentiremos y actuaremos en consecuencia. En la medida que vayamos descubriendo aquellos pensamientos negativos, iremos desgozándolos, convirtiéndolos en piezas pequeñas y solucionables, para de que este modo, la calidad de vida en cuanto a salud mental vaya mejorando, hasta que lograr cambios a nivel más profundo y llegar a la meta que en este caso sería solucionar los motivos haber buscado terapia.

Soy psicóloga con un enfoque cognitivo-conductual, caracterizada por un estilo de trabajo cercano, ético y basado en la evidencia científica. Como persona, me defino como empática, respetuosa y comprometida con el bienestar integral de quienes acompaño, generando espacios terapéuticos seguros donde las personas se sientan escuchadas, validadas y libres de juicio. Como especialista, trabajo desde una mirada práctica y estructurada, orientada a objetivos claros y alcanzables, ayudando a identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que mantienen el malestar. Mi enfoque busca que las personas desarrollen herramientas concretas para enfrentar dificultades como ansiedad, estrés, problemas vinculares, autoestima y toma de decisiones, promoviendo la autonomía y el cambio sostenible en el tiempo. Desde el área organizacional, integro mi formación en contextos laborales, abordando temáticas como estrés laboral, burnout, adaptación a cambios, comunicación efectiva, liderazgo, clima organizacional y bienestar en el trabajo. Esta experiencia me permite comprender cómo los factores laborales influyen en la salud mental y el desempeño, y acompañar tanto a personas como a organizaciones desde una perspectiva preventiva y de desarrollo. Mi enfoque se basa en la colaboración activa, el psicoeducar, y el uso de técnicas validadas, adaptando cada intervención a la realidad, valores y objetivos de cada persona o contexto. Creo firmemente en el cambio posible cuando existe acompañamiento profesional, claridad y compromiso con el proceso.