Maria Izabel Alves de Andrade Barros

Entrar na jornada da psicoterapia é como abrir uma porta para o autoconhecimento. No começo, achei que bastava “ser mais positivo” ou “não pensar tanto” para me sentir bem. Mas a terapia me mostrou que existe muito mais por trás dos pensamentos e emoções. Ela me ensinou a dar nome ao que sentia, a acolher as partes de mim que eu evitava e, principalmente, a não me cobrar perfeição o tempo todo.
Aprendi que os momentos de insegurança e ansiedade não precisam de mim paralisar; eles podem ser compreendidos e enfrentados. Ao longo do processo, fui percebendo padrões que antes nem enxergava. Comecei a identificar que me limitavam e a questionar pensamentos automáticos que reforçavam minhas preocupações.

Sou psicóloga clinica CRP 11/20563 , atuo com a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), já atuo a dois anos realizando atendimentos on-line sem fronteiras em + de 6 estados e em 3 países. E realizo também atendimento presencial em Fortaleza. Tenho formação em TCC e estou concluindo uma formação e Psicopatologia. A TCC é uma abordagem prática e eficaz para trabalhar as questões emocionais que impactam o nosso dia a dia. Com base em evidências científicas, a TCC busca identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que são relevantes para o sofrimento psicológico.

Meu trabalho como psicóloga é ajudá-lo a lidar com os desafios emocionais que afetam sua qualidade de vida. Oferecemos atendimento presencial e online, para que, independentemente de onde você esteja, possamos trabalhar juntos na construção de uma vida mais equilibrada e plena. Utilizamos a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia que atua diretamente nos pensamentos e comportamentos que impactam nosso bem-estar emocional.

As principais demandas que atendo incluem:

Dificuldade em lidar com emoções : Aprender a identificar, expressar e regular as emoções é essencial para construir relações saudáveis ​​e tomar decisões equilibradas.

Ansiedade : A ansiedade pode surgir em diversos momentos, e juntos podemos desenvolver ferramentas práticas para reduzir seu impacto e promover mais tranquilidade no dia a dia.

Depressão : Entender os fatores que desencadeiam a tristeza profunda e construir, passo a passo, uma rotina de autocuidado e bem-estar é possível com o suporte terapêutico.

Transtorno de pânico : Trabalhamos para compreender os gatilhos e reduzir o medo dos sintomas, construindo estratégias de enfrentamento para devolver a você o controle e a segurança.

Dificuldade de relacionamento : Conflitos e inseguranças podem afetar sua capacidade de se conectar com outras pessoas. A terapia ajuda a identificar padrões de comportamento e comunicação para relações mais saudáveis.

Baixa autoestima e insegurança : O autoconhecimento é uma base para construir uma autoestima forte. Com o suporte da TCC, você desenvolve um olhar mais gentil e confiante para si mesmo(a).

Se você deseja compreender melhores suas emoções, reduzir a ansiedade ou buscar um espaço seguro para o autoconhecimento, a terapia é uma jornada para transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo(a) e com o mundo. Vamos construir esse caminho juntos?

Graduada em psicologia pela Faculdade Maurício de Nassau, formada em Terapia Cognitivo-Comportamental

Formação em Psicopatologia da Fernanda Landeiro
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental - Instituto Fratelli
Capacitação em Psicoterapia em grupo - Instituto Fratelli
Capacitação em Técnicas em TCC - Instituto Fratelli
Mini curso Segurança Psicológica - ABRJ
Grupo de estudos em TCC - - Instituto Fratelli
Plantão Psicológico nas Organizações- - Instituto Fratelli
Grupo de estudos Ansiedade e Depressão - Instituto Fratelli