Hernan Silva Valdes

me ha enseñado a tener mejor control de mis emociones y a incrementar la calidad de vida en relación con migo mismo y con los demás, también se desarrollan mis pensamientos de forma mas saludable y mas consciente, consigo vivir el presente y el aquí y ahora para poder disfrutar los momentos

me especialice en terapia cognitivo conductual TREC ya que es la que mas resultados llega a tener debido a su metodología conectada de las emociones , los pensamientos y las conductas a lo cual ayuda bastante el realizar los ABCDE para logra hacer un cambio duradero de pensamiento y eso generaría cambios de emoción y por consecuencia también de conducta pero también hay experimentos conductuales lo cual ayuda a hacer cambios de creencias, en caso de depresión se aplicarían técnicas de activación conductual para que primero se active y luego llegue la motivación y en temas de ansiedad se realizaría exposición donde los pacientes afrontarían los estímulos que evitan para poder hacer una habituación de aquello a lo que evaden y así poder realizar un cambio conductual.
realice un voluntariado en psicoterapia grupal e individual en CESPI, impartí conferencias por parte de CESPI itinerante

trabajo en personas que tienen trastornos de ansiedad generalizada, depresión crónica como distimia, trabajo con personas que tienen problemas en relacionarse con otras y también con personas que tienen mal manejo de emociones

realice un diplomado en terapia cognitivo conductual del instituto de psicología integral de Pachuca 14va generación
trabaje en centro de psicoterapia interdisciplinar kairos
estuve en voluntariado en terapia grupal e individual en cespi

realice un voluntariado en terapia individual y grupal donde me enseñaron habilidades de psicoterapia cognitivo conductual, realice un diplomado en terapia cognitivo conductual donde me enseñaron la metodología