Soy la Psic. Areli Rojas, psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Trabajo acompañando a personas que experimentan ansiedad, estrés, autoestima baja, dificultades emocionales, dependencia afectiva y procesos de cambio personal.

Mi enfoque se basa en evidencia científica y en un proceso claro, estructurado y respetuoso, donde podrás comprender lo que te ocurre, identificar pensamientos y conductas que te generan malestar y aprender herramientas útiles para sentirte mejor, tomar decisiones más saludables y recuperar bienestar en tu vida diaria.

Creo en una terapia humana, empática y práctica, donde no solo hablamos, sino que trabajamos con estrategias reales para generar cambios.

La terapia contigo mismo implica aprender a escucharte, reconocer lo que sientes sin juzgarte, cuestionar creencias que te limitan y practicar nuevas formas de pensar y actuar. Es un proceso de autoconocimiento, cuidado emocional y responsabilidad personal, donde vas desarrollando habilidades para entenderte mejor, regular tus emociones y tomar decisiones más conscientes y saludables.

La terapia puede cambiar tu vida porque te ayuda a comprender lo que sientes, identificar patrones que te lastiman, desarrollar herramientas para manejar emociones y tomar decisiones más conscientes. No borra el pasado, pero te da claridad, acompañamiento profesional y recursos para construir una vida más equilibrada, funcional y acorde a lo que necesitas y mereces.

“Tu historia no te define, pero trabajarla puede transformarla.”