Semih Ç.

Bir insan ve uzman olarak yaklaşımım

Benim için psikolojik danışmanlık süreci, yalnızca yaşanan bir problemi ortadan kaldırmaya çalışmaktan çok daha fazlasıdır. Her bireyin yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının, duygularının ve baş etme biçimlerinin kendine özgü olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışmanlık sürecinde hazır kalıplar veya tek tip çözümler yerine, danışanın ihtiyaçlarını ve beklentilerini merkeze alan kişiye özgü bir yaklaşımı önemsiyorum.

Bir uzman olarak önceliğim, danışanlarımın kendilerini güvende, anlaşılmış, kabul edilmiş ve yargılanmadan dinleniyor hissettikleri bir danışmanlık ortamı oluşturmaktır. Terapi sürecinin kişinin kendisini rahatlıkla ifade edebildiği, duygu ve düşüncelerini keşfedebildiği ve kendisiyle ilgili yeni farkındalıklar geliştirebildiği bir alan olması gerektiğine inanıyorum.

Benim için danışmanlık ilişkisinin temelinde empati, güven, saygı, gizlilik ve iş birliği bulunur. Danışanı yalnızca yaşadığı sorun üzerinden değerlendirmek yerine, yaşadığı güçlükleri kendi yaşam öyküsü, ilişkileri, düşünceleri, duyguları ve mevcut yaşam koşulları içerisinde anlamaya çalışırım.

Çalışma sürecimde danışanın ihtiyaçlarına göre ilerlemeyi ve danışanın aktif olarak sürece katılmasını önemsiyorum. Bazen kişinin yoğun kaygı veya stresini anlamaya, bazen olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeye, bazen ilişkilerindeki tekrar eden döngüleri keşfetmeye, bazen de özgüven, özdeğer, sınır koyma veya yaşamındaki değişimlerle ilgili yaşadığı zorlukları ele almaya odaklanabiliriz.

Özellikle kaygı, stres, özgüven ve özdeğer sorunları, ilişki problemleri, iletişim güçlükleri, ayrılık süreçleri, yas ve kayıp, akademik stres, sınav kaygısı, motivasyon problemleri, mükemmeliyetçilik, erteleme, duygusal zorluklar ve kişisel gelişim gibi konularda danışanın ihtiyaçlarını birlikte değerlendirmeyi önemsiyorum.

Bir insan olarak ise karşımdaki kişiyi yalnızca “danışan” olarak değil, kendi hikâyesi, deneyimleri, güçlü yönleri ve zorlukları olan bir birey olarak görürüm. Her insanın değişme ve gelişme sürecinin farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışanları acele ettirmek, yargılamak veya hazır cevaplar vermek yerine, kendi hızlarında ilerleyebilecekleri bir alan sunmayı tercih ediyorum.

Danışmanlık sürecinde amacım danışanın hayatını onun yerine değiştirmek değil; kendisini daha iyi tanımasına, yaşadığı duyguları anlamlandırmasına, düşünce ve davranışlarını fark etmesine, güçlü yönlerini keşfetmesine ve kendi hayatıyla ilgili daha sağlıklı seçimler yapabilmesine eşlik etmek.

Bazen yardım istemek kolay olmayabilir. İlk adımı atmak, yaşadıklarını bir başkasına anlatmak veya “Benim gerçekten desteğe ihtiyacım var mı?” diye düşünmek oldukça doğal. Bu nedenle ilk görüşmeden itibaren danışanın kendisini rahat ve güvende hissedebilmesini benim için özellikle önemli buluyorum.

Her danışanın hikâyesinin farklı olduğuna ve doğru bir danışmanlık ilişkisi içerisinde kişinin kendi cevaplarını keşfedebileceğine inanıyorum. Benim rolüm ise bu süreçte sizi yargılamadan dinlemek, anlamaya çalışmak ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda size profesyonel bir yol arkadaşlığı sunmak.