Özlem B.

Merhaba, ben Psk. Özlem Baldemir.

Her insanın yaşam yolculuğunda zaman zaman desteğe ihtiyaç duyabileceğine inanıyorum. Benim amacım; danışanlarımın kendilerini yargılanmadan ifade edebilecekleri, güvenli ve destekleyici bir terapi ortamı oluşturarak yaşadıkları güçlükleri anlamalarına, içsel kaynaklarını keşfetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına eşlik etmektir.

Çalışmalarımda bilimsel temelli, etik ilkelere bağlı ve danışan odaklı bir yaklaşım benimserim. Her bireyin yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve güçlü yönleri farklı olduğu için terapi sürecini kişiye özel planlarım. Amacım yalnızca mevcut sorunların hafiflemesine değil, aynı zamanda bireyin kendini daha iyi tanımasına, psikolojik dayanıklılığını geliştirmesine ve uzun vadeli iyilik halini desteklemesine katkı sağlamaktır.

Çocuk, ergen, yetişkin, çift ve ailelerle çalışıyor; psikoterapi, psikolojik danışmanlık ve psikolojik değerlendirme hizmetleri sunuyorum. Dikkat değerlendirmeleri, zeka testleri ve çeşitli psikolojik test uygulamalarını bilimsel standartlara uygun şekilde gerçekleştiriyorum.

Mesleki gelişimi önemseyen bir psikolog olarak psikoterapi alanındaki eğitimlerime ve güncel bilimsel çalışmaları takip etmeye devam ediyorum. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve farklı psikoterapi teknikleri üzerine eğitimlerimi klinik uygulamalarımla birleştirerek danışanlarıma bütüncül bir bakış açısıyla destek oluyorum.

Terapi sürecinde en çok önem verdiğim değerler; güven, gizlilik, empati, saygı ve iş birliğidir. İnanıyorum ki doğru destek ve güvenli bir ilişki içerisinde her birey değişim, gelişim ve iyileşme potansiyeline sahiptir.

Eğer siz de yaşadığınız zorlukları anlamak, kendinizi daha yakından tanımak ve yaşamınızda kalıcı bir değişim başlatmak istiyorsanız, bu yolculukta size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Benimle Terapi Nasıl İlerler?

Terapi sürecimiz, sizi tanımaya ve yaşadığınız güçlükleri anlamaya yönelik ilk görüşmeyle başlar. Bu görüşmede sizi dikkatle dinler, ihtiyaçlarınızı, beklentilerinizi ve hedeflerinizi birlikte belirleriz.

Sonraki seanslarda yaşadığınız sorunların altında yatan duygu, düşünce ve davranış örüntülerini birlikte keşfeder; bilimsel temelli psikoterapi yöntemlerinden yararlanarak size uygun bir yol haritası oluştururuz. Terapi süreci, her danışanın ihtiyaçlarına göre bireysel olarak planlanır.

Seanslarda yalnızca sorunları konuşmakla kalmayız; güçlü yönlerinizi fark etmenizi, duygularınızı daha sağlıklı yönetmenizi, ilişkilerinizi güçlendirmenizi ve günlük yaşamda kullanabileceğiniz etkili baş etme becerileri geliştirmenizi hedefleriz. Gerektiğinde seanslar arasında uygulayabileceğiniz küçük egzersizler ve farkındalık çalışmaları da planlanabilir.

Terapi sürecinin temelini güven, gizlilik, empati ve iş birliği oluşturur. Burada yargılanmadan kendinizi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan bulursunuz.

Her bireyin değişim süreci kendine özgüdür. Bu nedenle terapiyi sizin ihtiyaçlarınıza, hızınıza ve yaşam koşullarınıza göre birlikte şekillendiririz. Amacım yalnızca mevcut sorunların hafiflemesi değil; uzun vadede psikolojik dayanıklılığınızı artırmanız, kendinizi daha iyi tanımanız ve yaşamınızda kalıcı, sağlıklı değişimler oluşturabilmenizdir.

Psikoterapi beni nasıl değiştirdi?

Psikoterapi eğitimi ve bu alandaki deneyimlerim, yalnızca mesleki bilgi kazanmamı değil; insanı daha derin bir anlayışla görebilmeyi de öğretti.

Bugün olaylara daha yargılamadan yaklaşabiliyor, her davranışın arkasında bir yaşam öyküsü olduğunu daha iyi görebiliyorum. Dinlemenin, anlamaya çalışmanın ve doğru soruları sormanın, çoğu zaman çözüm üretmekten daha değerli olduğunu öğrendim.

Psikoterapi bana, değişimin aceleyle değil; güven, sabır ve iş birliği içinde gerçekleştiğini gösterdi. Her bireyin kendi hızında ilerlediğini kabul etmek, hem mesleki hem de kişisel yaşamımda bana daha fazla empati, esneklik ve farkındalık kazandırdı.

Bugün danışanlarımla kurduğum her terapötik ilişkide, onların güçlü yönlerini keşfetmelerine ve yaşamlarında kalıcı değişimler oluşturabilmelerine eşlik etmeyi en değerli sorumluluklarımdan biri olarak görüyorum. Çünkü inanıyorum ki, doğru koşullar sağlandığında her insanın gelişme, iyileşme ve yeniden güçlenme potansiyeli vardır.

“Her insanın hikâyesi değerlidir; bazen o hikâyeyi yeniden yazmak için yalnızca güvenli bir alan gerekir.”

Dünya kadınlar birliği Kocaeli il başkanıyım

Kader (Kadın adayları destekleme derneği ) denetim kurulu üyesiyim

Marimder Kadın ve Sağlık komisyonu başkanıyım

Yaşatır derneği gönüllü terapistiyim