Stefania Antonella M.

Trabajo desde un enfoque conductual–contextual (Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia Funcional Analítica), acompañando a las personas a relacionarse de una manera diferente con sus emociones y pensamientos, y a elegir acciones más alineadas con lo que realmente valoran en su vida. Este camino a veces puede ser desafiante, porque implica mirar de frente experiencias dolorosas, pero siempre lo haremos juntos, usando nuestra relación terapéutica como un espacio para ensayar nuevas formas de vincularte contigo y con los demás. Más que aplicar recetas, creo en caminar contigo en un proceso que te permita construir una vida más consciente, conectada y con sentido.

La terapia conmigo se centra en trabajar esas conductas que generan malestar, aprendiendo a tomar espacio de los pensamientos y emociones difíciles, y dándole un nuevo sentido a tus experiencias. Buscamos estar más en el presente, ganar perspectiva y reconocer lo que realmente importa para ti, de manera que puedas avanzar con acciones comprometidas hacia eso que quieres lograr.

La psicoterapia ha cambiado mi manera de ver la vida: me ayuda a entenderme mejor, reconocer qué necesito modificar y hacia dónde quiero acercarme para cumplir mis objetivos, con todo y miedo.

Disfruto del arte, la música y viajar, porque me conectan con nuevas maneras de mirar el mundo. Me gusta mantenerme activa durante el día, yoga, pilates o salir en bicicleta. Me encantan los animales, tengo una perrita pug que probablemente nos acompañe en las sesiones.