Anne P.

Soy psicóloga de formación y actualmente trabajo desde un enfoque de bienestar integral. Acompaño a personas adultas que atraviesan cambios importantes. Mi enfoque integra herramientas de la psicología cognitivo conductual, TREC, mindfulness, respiración consciente, gestión emocional y coaching. Busco ofrecer un servicio cercano, respetuoso y práctico donde la persona pueda comprender lo que está viviendo, fortalecer sus recursos y tomar desiciones con mayor claridad y bienestar. Adapto mi acompañamiento a las necesidades y objetivos de cada persona.

Busco ofrecer un espacio seguro, cercano, empático y respetuoso, donde la persona pueda sentirse escuchada y comprendida. Mi acompañamiento está orientado a desarrollar recursos que le permitan gestionar sus emociones, afrontar las dificultades y tomar decisiones con mayor claridad.

Trabajo desde una mirada de bienestar integral, considerando la conexión entre mente, cuerpo, hábitos, contexto, relaciones y sentido de vida. Cuando es necesario, valoro también el trabajo interdisciplinario con otros profesionales de la salud. Respeto los valores, creencias y espiritualidad de cada persona, buscando que el proceso contribuya a construir mayor equilibrio, coherencia y paz interior.

La psicoterapia me enseñó que comprender lo que sentimos también implica aprender a observar nuestros pensamientos, reconocer nuestros patrones y relacionarnos de una manera diferente con lo que vivimos. También reforzó en mí la importancia de escuchar sin juzgar, respetar el ritmo de cada persona y recordar que un proceso de cambio no ocurre de un día para otro.

"Un día a la vez con el corazón presente" Para mí significa transitar los procesos sin exigirnos resolverlo todo de inmediato, pero sin perder de vista nuestros valores, nuestros límites y la dirección que queremos darle a nuestra vida.

Disfruto leer, bailar, caminar por la naturaleza, compartir tiempo de calidad con mi familia, escuchar música, aprender cosas nuevas, disfrutar momentos de calma y contemplación. Además de viajar, descubrir nuevos lugares, capturar los momentos cotidianos mediante la fotografía que muchas veces pasan desapercibidos.