Yolanda L.

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¿En qué puedo ayudar?

🧠 Situaciones emocionales y de salud mental

- Ansiedad constante, ataques de pánico o preocupaciones que interfieren con tu vida diaria.

- Depresión: tristeza prolongada, pérdida de interés en actividades, falta de energía.

- Estrés crónico que afecta tu sueño, tu concentración o tu salud física.

- Dificultad para manejar emociones intensas (ira, culpa, miedo, tristeza).

- Pensamientos negativos recurrentes o sensación de vacío.

💬 Relaciones y vida social

- Conflictos frecuentes en pareja, familia o amistades.

- Dificultad para comunicarte o establecer límites saludables.

- Problemas de confianza, celos o dependencia emocional.

- Duelo por la pérdida de un ser querido.

- Sentimiento de soledad o aislamiento social.

🎓 Trabajo, estudios y rendimiento

- Estrés laboral, burnout o falta de motivación en el trabajo.

- Problemas de concentración, memoria o productividad.

- Dificultad para tomar decisiones importantes.

- Ansiedad por exámenes, desempeño académico o proyectos.

🌍 Cambios de vida y crisis personales

- Transiciones importantes: mudanza, cambio de trabajo, separación, maternidad/paternidad.

- Adaptación a nuevas responsabilidades o roles.

- Crisis existenciales: cuestionamientos sobre propósito, identidad o sentido de vida.

🩺 Salud física y hábitos

- Trastornos de la alimentación (restricción, atracones, culpa al comer).

- Problemas de sueño persistentes.

- Dolencias físicas relacionadas con el estrés (dolor de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos).

- Apoyo en procesos de recuperación de enfermedades crónicas.

🚨 Situaciones críticas

- Pensamientos de autolesión o suicidio.

- Conductas compulsivas o adicciones (alcohol, drogas, juego, tecnología).

- Violencia doméstica, abuso o trauma.

- Dificultad para controlar impulsos peligrosos