Lucía Viridiana B.

Soy psicóloga clínica y docente universitaria. Como persona, me caracterizo por ser cercana, empática y directa; creo en una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la claridad. No trabajo desde juicios ni etiquetas, sino desde la comprensión profunda de la historia y el contexto de cada persona.

Como especialista, tengo un estilo estructurado y orientado a objetivos. Me enfoco en ayudar a mis pacientes a entender qué les pasa, por qué les pasa y qué pueden hacer de manera concreta para sentirse mejor. Trabajo con personas que suelen ser muy autoexigentes, sensibles o que han aprendido a funcionar desde la ansiedad, la culpa o el miedo al error.

Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual, basada en evidencia científica, la cual integro con psicoeducación, reestructuración cognitiva, entrenamiento en regulación emocional y desarrollo de habilidades prácticas para la vida diaria. Adapto las intervenciones a la edad, etapa vital y necesidades específicas de cada paciente, especialmente en niñas, niños, adolescentes, adultos y familias.

En sesión, priorizo un espacio seguro, claro y contenido, donde la persona pueda expresarse sin sentirse minimizada. Trabajo de forma activa y colaborativa, estableciendo objetivos terapéuticos claros y evaluando el progreso de manera continua. Mi objetivo no es que la persona dependa de la terapia, sino que adquiera herramientas reales para comprenderse, regularse y tomar decisiones más sanas en su vida.

Creo firmemente que la salud mental se construye con conocimiento, constancia y acompañamiento profesional, y que el cambio es posible cuando se trabaja con método, ética y sensibilidad.